茼蒿炒肉的做法,有开胃降压健脑的功效，茼蒿别称蓬蒿、蒿菜、菊花菜等，非常清脆可口，无论是炒着吃还是做汤，鲜绿色看着_忍不住流口水了吧！点缀几根红椒丝更让人秀色可餐了，搭配猪肉的香味，_是一顿美食。
榛子怎么吃有营养,具有补益强健的功效，榛子是四大坚果之一，含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质，含量是其他坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。
鹌鹑蛋的做法大全,具有缓解过敏的功效，鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高，是_补品，在营养上有_之处，故有“卵中佳品”之称，含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等，但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食。
河蚌怎么吃_,有明目滋阴平肝的功效，河蚌是常见的软体动物，营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分，对人体有良好的的保健功效和滋阴平肝、明目防眼疾等作用，可以烧、烹、炖、煮等做成美食供人类享用。
河蚌豆腐汤的做法,具有明目清热的效果，河蚌虽然没有豆腐那么普遍的出现在人们的生活里，但是吃过蚌类生物的人们都知道这些生物的味道是_鲜美的，能够将河蚌与豆腐相结合做出来的美味汤品想必也是非常值得人们学习的。
象拔蚌的做法大全,具有去脂降压的功效，象拔蚌营养价值高，食疗效果好，是远东包括华人及日本人崇尚食用的_海鲜，烹制菜肴很多，比较有名的是象拔蚌刺身、五彩象拔蚌、蒜蓉蒸象拔蚌、白灼象拔蚌、象拔蚌北菇鸡汤、象拔蚌煲咸泡饭等。
鲅鱼的做法大全,有补气平咳作用的功效，鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，有补气、平咳作用，对体弱咳喘有_疗效，常见的做法有香煎鲅鱼、干烧鲅鱼、菠萝鱼夹、红烧鲅鱼、鲅鱼饺子、酱焖鲅鱼、五香熏鲅鱼等。
大闸蟹的做法大全,具有痛经散热的功效，大闸蟹是一种经济蟹类，又称河蟹、毛蟹、清水蟹等，中国久负盛名的美食，肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等，是人们喜食佳品，食用方法非常多。
清蒸大闸蟹的做法,具有理胃消食的功效， 清蒸大闸蟹是江南地区传统的汉族名菜，此菜螃蟹原形原味，色泽橙黄，蟹肉鲜美，营养丰富，属于清蒸海鲜类菜系，以其味道醇厚，营养丰富而闻名，盛产地于江苏省兴化市安丰镇。
大闸蟹蒸多久才好,具有舒筋益气的功效，大闸蟹的吃法可谓多种多样，五花八门，而_经典的吃法，当然要属清蒸大闸蟹了。清蒸除了能_限度地保持大闸蟹的原汁原味外，更能突出大闸蟹的色、香、味，大闸蟹蒸多久呢
海蜇的做法大全,有消积润肠降压的功效，海蜇的营养极为丰富，据测定每百克海蜇含蛋白质12 3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质，是一种营养价值_的海鲜食品，食用方法也很多。
海蜇头的做法大全,具有降压消肿的功效，海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的，海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用，是海蜇中的_，口感及营养价值更上一层。
凉拌海蜇的做法,有调肠胃降血压的功效，海蜇属于腔肠动物门钵水母纲腔肠动物，一种大型食用水母，早在一千六百多年前的晋代_已经开始食用，凉拌海蜇_是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系，质脆而韧，清凉爽口，是常用的佐酒佳肴.
羊肚菌的做法大全,有益肠胃化痰的功效，羊肚菌是子囊菌中__的美味食菌，营养价值丰富，还具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神的功效，常见的做法主要有羊肚菌炖鸡、红烧羊肚菌、羊肚菌烧肉、羊肚菌鱼汤片等。
干煸四季豆的功效,有养精神益脾胃功效,干煸四季豆是一道特色传统家常菜肴，属于川菜菜系，主要制作材料有四季豆、猪肉、红干辣椒等，营养价值丰富，能促食欲、养精神、益脾胃，口味干香辣爽，开胃下酒，而且制作简单，容易上手。
远志的食用方法,有安神益智祛痰的功效，远志别称葽绕、小草、细草、线儿茶，小草根、神砂草等，味苦、辛，性微温，入心、肺、肾经，具有安神益智、祛痰、消肿的功效，常用于惊悸失眠、多梦健忘、神昏癫痫、咳嗽痰多、痈疽肿毒等症。
鹿鞭泡酒的_配方,具有健身益寿功效,鹿鞭泡酒是鹿鞭_常见的食用方法，白酒可以将药材中的有效成份析出，通过每日少量饮用可以逐步恢复肾阳，补精添髓、健身益寿，适用于素体虚弱、不耐风寒劳役或思虑过度致气血两亏或半身不遂、手足萎痹或精元虚冷。
知母的食用方法,有滋阴降火润燥的功效，知母是常见中药材，性苦寒，有滋阴降火、润燥滑肠、利大小便的功效，属清热下火药，主治温热病、高热烦渴、咳嗽气喘、燥咳、便秘、骨蒸潮热、虚烦不眠、消渴淋浊等症。
桂枝芍药知母汤做法,有祛风除湿的功效，桂枝芍药知母汤主治诸肢节疼痛、身体尪羸、脚肿如脱、头眩短气、温温欲吐者，出自《金匮要略》卷上，具有祛风除湿、通阳散寒、佐以清热的功效。
竹荪炖鸡汤做法大全,有润肺止咳的功效，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古_列为“草八珍”之一，富含多种氨基酸、维生素以及无机盐等，能滋补强身、补气养阴、润肺止咳，非常适合用来炖鸡汤。
