蝗虫的食用方法，治疗破伤风平喘的效果，蚂蚱又被叫做蝗虫，其蛋白质、维生素及微量元素等含量是非常丰富的。而且蚂蚱还有着很高的药用价值，对于治疗破伤风、平喘等有着较好的效果。 蝗蝗虫营养丰富，肉质松软、鲜嫩，味美如虾，素有“飞虾”之称，富含蛋白质、碳水化合物、昆虫激素等活性物质,
空心菜的做法大全，有清热解毒减肥功效，空心菜为旋花科番薯属一年生或多年生草本，以绿叶和嫩茎供食用，原产中国热带地区，广泛分布东南亚，华南、华中、华东和西南各地普遍栽培，是夏秋季的重要蔬菜，清热解毒，减肥。适宜发烧及肥胖之人食用。
凉拌菠菜的做法，有促进肠道蠕动的作用，凉拌菠菜具有通肠导便、防治痔疮等功效，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
凉拌黄瓜的做法，具有降血糖减肥的功效，黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。减肥强体，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
清蒸石斑鱼的做法，具有健脾益气的功效，中医认为石斑鱼味甘，性平，_，除具有很高的营养价值外，还具有很大的药用价值，斑鱼具有健脾、益气的药用价值。因为石斑鱼经常捕食鱼、虾、蟹，就会同时摄取虾、蟹所富含的虾青素，对人类来说，石斑鱼就成为了含虾青素的食物。
胡萝卜的做法有哪些，有滋润皮肤的功效，胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素食维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力，滋润皮肤，提高免疫力的功效。
