川贝冰糖炖雪梨的功效，有止咳化痰功效，川贝冰糖炖雪梨是一道汉族药膳，其中的川贝有止咳化痰、清热散结的功效，雪梨有止咳、化痰、健脾的功效，这两种食材搭配一起制作对人体各方面_都是有着很好帮助。
川贝柠檬膏的功效，具有清热润肺的功效，川贝柠檬膏是柠檬、冰糖、川贝、陈皮熬制而成的一种膏药，具有清热润肺、化痰止咳、开胃润肠的功效，对咽喉炎、咳嗽痰多、小儿咳嗽等有治疗作用，坚持食用可美白淡斑，为抽烟、喝酒、熬夜_之良药，而且做法也非常简单。
菠萝蜜的核怎么吃，具有补中益气的功效，菠萝蜜是世界上_重的热带水果，别称波罗蜜、苞萝、木菠萝等，营养价值非常高，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等，具有有止渴、通乳、补中益气功效。
菠萝蜜干怎么做，具有健体强身止渴功效， 菠萝蜜干是一种美容益气的果品，别称树菠萝干，菠萝蜜干含有蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素C、氨基酸、钙铁钾等营养元素，具有健体强身、延年益寿的功效，菠萝蜜干有止渴解烦的功效。
香芋地瓜丸的家常做法，有防治感冒功效，香芋地瓜丸是以地瓜、芋头等食材制成的一道美食，地瓜有助于抵御流感，防治感冒。地瓜是β胡萝卜素的_食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。
红薯怎么做好吃，具有补虚健脾开胃功效，红薯别称山芋、红苕、甜薯等，营养价值非常高，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
