鹌鹑蛋的做法大全,具有缓解过敏的功效-沧州明洁药用包装有限公司

内容提要: 鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高，是补品，在营养上有特别之处，故有“卵中佳品”之称，含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等，但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食，下面我们一起来看一看鹌鹑蛋的做法大全吧！

鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，药用价值高，是补品，在营养上有特别之处，故有“卵中佳品”之称，含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等，但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食，下面我们一起来看一看鹌鹑蛋的做法大全吧！

五香鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋，卤汁。

【做法】①鹌鹑蛋煮熟过冷水。②用手一个个的把壳捏碎。小心别把蛋里面给捏烂了。③把所有材料都放进电饭锅，或者其他锅，鹌鹑蛋放进去，煮半小时，自然冷却。④要是喜欢味道很浓郁的，三凉三热的方式，很入味。

【技巧】①卤蛋或者其他东西，可以煮开，自然放凉，再次煮开，这样反复三次，能比较快的入味。②卤汁可以留下来，冷冻，下回煮蛋可以再用，也有利于入味。

银耳花菜鹌鹑蛋

【材料】西兰花150克，干银耳15克，鹌鹑蛋6～8个，水淀粉适量，盐适量。

【做法】①干银耳用水泡发，西兰花掰成小朵洗净，西兰花梗切成片，鹌鹑蛋煮熟去壳。②锅中烧开水，将西兰花放入焯半分钟捞出，过一遍凉水。泡发的银耳去根、洗净后撕成小朵。③锅热后倒油，下少许葱姜碎爆香，倒入银耳，加水翻炒。④随后倒入西兰花翻炒。⑤倒入鹌鹑蛋炒匀。⑥调入盐，倒入水淀粉，炒匀至汤汁收浓即可。

盐焗鹌鹑蛋

【材料】粗盐2斤，鹌鹑蛋，花椒，八角。

【做法】①铁锅炒放入花椒和八角的粗盐。②炒几分钟后，把鹌鹑蛋放进去，然后用盐把鹌鹑蛋埋上，小火10分钟即可。

鹌鹑蛋红烧肉

【材料】鹌鹑蛋400克，肉600克，葱15克，姜15克，冰糖30克，生抽30克，老抽10克。

【做法】①鹌鹑蛋洗净后，煮开。倒入冷水中过凉，去掉外皮备用。②肉选择五花肉，切3厘米见方的块，放入冷水中煮开，取出肉备用。③锅中倒入肉块，不停的翻炒至出油，下入冰糖上色。④倒入老抽和生抽，葱片，姜段，加入水，移入沙锅。⑤中火煮至30分钟，倒入鹌鹑蛋，继续煮至收汁即可。

虎皮鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋，植物油，蒜蓉，辣椒酱。

回锅鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋15个，青瓜半条，剁辣椒、生姜、葱、生抽各少许。

【做法】①鹌鹑蛋洗净放入锅中，加入适量的冷水，中火烧开后煮两分钟左右关火，将鹌鹑蛋捞出放入冷水中，去壳。②将剥去壳的鹌鹑蛋切成两半，青瓜切成片，姜切丝，葱切成花。③平底锅内放油，将鹌鹑蛋逐个放入，有蛋黄的一面朝下，小火将其煎黄。④再将鹌鹑蛋翻面，放入青瓜片，少许剁辣椒炒一分钟左右。⑤放入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可出锅。

金丝鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋10个、干粉丝，花生油500克（实耗油50克），椒盐10克，鸡汁10克。

【做法】①干粉丝切碎，鹌鹑蛋分别打入十个小碗内，小碗内沫上猪油，以便倒出。②烧锅下油至油温100度，放入鹌鹑蛋炸至金黄色时，捞起摆入碟内，跟椒盐、鸡汁佐食。

烧香菇鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋10个，香菇50克，青菜100克，植物油8克，湿淀粉、酱油、葱、姜、精盐、味精、植物油、香油各适量。

【做法】①将鹌鹑蛋煮熟，去壳，放入油锅中炸至金黄色。②青菜洗净切条，沥干。③香菇用温水泡软，去蒂，切片。④锅烧热放油，下香菇、葱、姜、青菜，放料酒、酱油、精盐、味精后装盘。鹌鹑蛋挂上湿淀粉，入油锅炸一下，将油倒出，放精盐、味精，用湿淀粉勾芡，淋入香油，轻炒几下出锅装入香菇、青菜上即可。

枸杞酒酿炖蛋

【材料】江米酒200克，鹌鹑蛋5个，枸杞子5克，冰糖适量。

【做法】①锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟。②倒入酒酿。③大火烧开，加入适量的冰糖搅拌。④然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

茄汁煨金球

【材料】鹌鹑蛋，西红柿，蒜蓉，盐，糖，少许米酒。