松子的营养价值，有抗衰延年益寿的功效，松子是松树的种子，松子的营养价值很高，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，松子既是重要的中药，久食健身心、滋润皮肤、延年益寿等功效，也有很高的食疗价值。
葡萄的功效与作用及禁忌，具有止呕功效，葡萄是世界_古老的果树树种之一，别称蒲陶、草龙珠、菩提子等，为葡萄科葡萄属木质藤本植物的果实，生食或制葡萄干并可酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用具有止呕、安胎等功效。
松子的副作用有哪些，有滋阴润肺的功效，松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用，因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。
葡萄籽油的功效与作用，具有_功效，葡萄籽一般约占葡萄总重的3%~7%，葡萄籽油有两种非常重要的元素，亚麻油酸和原花色素，亚麻油酸可以抵抗自由基，_，帮助吸收维生素C和E，强化循环系统的弹性，降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白。
开心果的功效与作用，有祛压降脂的功效，开心果性温，味辛、涩；温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
红菇的功效与作用，具有滋阴补肾的功效， 红菇别称大朱菇、真红菇、大红菇等，有“菇中_”的美称，系_营养佳品，风味_，香馥爽口，营养丰富，有滋阴补肾、润肺活血、健脑养颜等功效，经常食用能强身健体、延年益寿。
开心果的营养价值，具有温肾暖脾的功效，开心果是一种营养价值丰富的食品，开心果的价值丰富含量中蛋白质约20%，含糖15%～18%，开心果有维生素E，开心果有抗衰老的作用，能增强体质，开心果又是滋补食药，开心果有温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱的功效。
无花果的药用价值，具有消肿止痛的功效，无花果是一种果、药兼用植物，无花果1—2个，水煎或空腹时生食，一日2次，可酌情加倍用之。另用叶柄的白色乳汁涂于患处，有消肿止痛之功。无花果叶切细，烧酒浸泡，涂患部，一日2～3次。
无花果的营养价值，具有净化肠道的功效，无花果又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。
无花果干果的功效与作用，具有去湿功效，无花果干果的功效与作用你知道吗？通常市面上能买到的无花果干是淡黄色的，无花果味甘性凉归肺、胃、大肠经，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。
樱桃的功效与作用，具有补中益气的功效，樱桃也称含桃，是蔷薇科植物樱桃的果实，樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
西瓜子的功效与作用，具有利肺润肠功效，西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用，西瓜子具有利肺，润肠，止血，健胃等功效，西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
龙眼肉的功效与作用，具有补心脾的功效，你知道龙眼肉的功效与作用有哪些吗？龙眼肉具有补心脾、益气血之功能，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有_作用。还能对大便下血和妇女崩漏有止血之功效，是名贵药材和滋补食品。
龙眼的功效与作用及禁忌，具有补血功效，龙眼别称桂圆、益智等，为无患子科龙眼属常绿乔木植物，营养丰富，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白_，从而达到补血的效果。
黄桃罐头的自制方法，有降血脂血糖功效，在桃类中黄桃是很常见的一种了，它的营养也是特别丰富的，还有很多的膳食纤维，以及微量元素，能够降血脂血糖，还能够很好的通便，也是大家都爱的一种水果了吧，黄桃_常见的吃法_是做成黄桃罐头
百香果的副作用有哪些，有排毒养颜功效，百香果的_纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，_黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，_纤维还具有抗肿瘤活性。净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到_皮肤、美化容颜的作用。
胡萝卜素的作用有哪些，有抑制肺癌功效，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2个维生素A分子，促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长。
杨梅酒的功效与作用，有生津止渴的功效，本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”实为老少皆宜的佳品。杨梅酒其口感_，香味浓郁，口味香醇，以预防中暑和解除轻度暑热为主，不适于暑犯心营、肝风内动等症。
吃火龙果的好处和坏处，有抗衰老的功效，火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用，火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
栀子花的功效与作用，有清热利尿的功效，栀子花原产于中国，除观赏外，栀子花的花、果实、叶根可入药，有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒之功效，有镇静、降压，_、致泻、镇痛、抗炎，调节平滑肌，加速软组织的愈合等作用。
