黄桃罐头的自制方法,有降血脂血糖功效-沧州明洁药用包装有限公司

内容提要: 在桃类中黄桃是很常见的一种了，它的营养也是特别丰富的，还有很多的膳食纤维，以及微量元素，能够降血脂血糖，还能够很好的通便，也是大家都爱的一种水果了吧，黄桃常见的吃法是做成黄桃罐头，下面我们来看看黄桃罐头的营养价值和家庭自制黄桃罐头的方法吧！

在桃类中黄桃是很常见的一种了，它的营养也是特别丰富的，还有很多的膳食纤维，以及微量元素，能够降血脂血糖，还能够很好的通便，也是大家都爱的一种水果了吧，黄桃常见的吃法是做成黄桃罐头，下面我们来看看黄桃罐头的营养价值和家庭自制黄桃罐头的方法吧！

黄桃罐头的营养价值

黄桃的营养_丰富，根据农科院的检测黄桃的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素，胡萝卜素，红色素及多种微量元素如硒，锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸，柠檬酸等成分。

黄桃的皮与果均显金黄，甜多酸少，味道_，每天吃二只可以起到通便，降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑，延缓衰老，提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果，养生之桃。

每100克黄桃的营养成分含量：能量54千卡，能量226千焦，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，碳水化合物14克，膳食纤维1.2克，灰份0.2克，维生素A15毫克，胡萝卜素90毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C9毫克，维生素E（T） 0.92毫克，磷7毫克，硒0.83微克。

黄桃罐头的产地

黄桃在三四千年前，在中国大地上已受到重视并已人工栽培，到秦汉时代，桃已培育出各种重要品种，用柿子嫁接出的金桃，延续繁衍成的黄肉桃种群。

黄桃在中国西北、西南一带栽培较多，随着罐藏加工事业的发展，现华北、华东、东北等地栽培面积也日益扩大。尤其以江苏丰县出产的黄桃罐头质量优，在世界排名第三。

黄桃罐头的危害

黄桃本身的营养价值及食疗功效_高，经常食用，对身体的健康有益，其不失为是一种很好的保健品，但是这限于新鲜的水果，而当其被制成罐头之后，必然是要增加防腐剂的，然而防腐剂是有害健康的，长期吃多了会有癌症的可能，因而，不宜多吃黄桃罐头。

罐头制作中常加入量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等，这些人工合成物，对成人健康影响不大，但对儿童来说，由于他们发育未健全、成熟，身体各组织对化学物质的反应及解毒能力低，常食用罐头，势必加重脏器的解毒排泄负担，影响身体的健康与发育，甚至还会因某些化学物质的逐渐积蓄而引起慢性中毒。

由此可见，黄桃罐头的危害还是很大的，建议大家不宜经常食用，适当的食用即可。过量食用，有时可能会引发一系列的健康问题，所以，在日常生活中，建议大家多吃新鲜水果而少吃水果罐头。

好了，看到这里想必大家已经知道黄桃罐头的营养价值和危害了吧，下面小编继续为大家介绍一下自制黄桃罐头的方法吧！
内容提要: 在桃类中黄桃是很常见的一种了，它的营养也是特别丰富的，还有很多的膳食纤维，以及微量元素，能够降血脂血糖，还能够很好的通便，也是大家都爱的一种水果了吧，黄桃常见的吃法是做成黄桃罐头，下面我们来看看黄桃罐头的营养价值和家庭自制黄桃罐头的方法吧！

家庭自制黄桃罐头

【食材】1000g黄桃，200g冰糖

【做法】

1、黄桃清洗干净，削去桃皮，切成大块。

2、切好的黄桃放入陶瓷锅中，放入凉水。

3、水量刚刚没过黄桃即可。

4、放入冰糖。

5、大火煮开。

6、煮开后，用勺子撇去上面的浮沫。.煮至黄桃变软，到处飘着黄桃的香味即可关火。

7、玻璃瓶子放锅中3分钟左右。

8、玻璃瓶中的水分擦干净后，放入煮好的黄桃，饼子放入凉水中煮开，趁热盖上盖子，放凉后放入冰箱冷藏即可。

蛋挞黄桃的吃法

一般可以开盖即食，也可以高温加热食用。炎热的夏天，将黄桃罐头放入冰箱内冷藏后，口味更佳。

【材料】奶油奶酪50g、糖40g、鸡蛋2个、牛奶50ml、玉米淀粉15g、黄桃罐头2块（切成8块）、杏仁片少许、糖粉少许。

【做法】

1、黄桃果肉切开，沥干汁液备用。

2、在烤碗里排入切好的4块黄桃果肉。

3、奶油奶酪放入耐热容器，微波炉加热10秒，使其变软。用打蛋器打至光滑。

4、依次加入糖、鸡蛋，每加入一种都要拌匀。

5、加入淀粉，搅拌至看不到干粉，加入牛奶，拌匀。

6、将面糊均匀的倒入放了黄桃的烤碗里，表面撒上杏仁片。

7、烤箱预热200度，烤10分钟左右，至面糊蓬松。（为防止表面烤焦，可以在表面加盖锡纸）。

8、出炉，表面撒糖粉，可以了。