黄芪枸杞菊花茶的做法，具有补肾的功效，花茶的种类很多，科学的花茶搭配饮用能达到互补增加对饮用者功效的作用，黄芪枸杞菊花茶，这款菊花茶对于饮用的功效很多，枸杞可以补肾，菊花去火明目效果好，黄芪能滋补强身，而且这三种材料相辅相成，科学饮用不会出现什么副作用。
当归黄芪乌鸡汤的做法，有气血双补功效，当归黄芪乌鸡汤的功效:气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。
三七花的吃法有哪些，具有清热平肝功效，七花又称田七花，是三七全株中三七皂苷含量_的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。原产于中国云南省文山州。适应性强，分根绕藤力强。
三七粉的正确吃法，具有活血化瘀的功效，七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
竹荪鹅的做法，有益气补虚养阴润肺功效，竹荪鹅选用高蛋白低脂肪的家鹅为原料，选取用多种香料及_秘方烹饪制作而成的名贵菜肴，由于鹅肉本身具有益气补虚，养阴润肺，生津止渴，清热解毒的作用，再加上竹荪鹅特殊营养，竹荪鹅不仅鲜嫩松软，清香不腻，汤醇味美，而且有显著的医疗保健作用
生姜红糖水的做法，具有活络气血的功效，生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改良。
生姜蜂蜜水的做法，具有发汗解表的功效，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;可以快速_自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前_常用的抗氧化剂——维生素E的作用_。
生姜红枣茶的做法，具有活血养颜的功效，生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果，常喝生姜红枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。
芦笋的做法有哪些，具有降低血压的功效，芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，柔嫩可口，经常食用可消除疲劳，降低血压，_心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。
常见的茭白的做法有哪些，有解酒醉功效，茭白的营养价值很高，茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。
凉拌苦瓜的做法及功效，有清火清热功效，夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得_、健康，凉拌苦瓜_是个不错的选择。
西红柿炒鸡蛋的做法，有生津止渴的功效，番茄中的维C，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
黑鱼汤的做法有哪些，有补心养阴的功效，黑鱼汤是以黑鱼为主料的_汤品，主要烹饪工艺是炖。味美汤鲜，营养丰富，适合大部分人食用，具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的功能，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症状。
杜仲常见的食用方法，有补益肝肾的功效，杜仲是中国名贵滋补药材，其味甘，性温，归肝、肾、胃经，具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎等功效，补肝肾，强筋骨，降血压。高血压小便频数、腰痛、阳痿患者食用。
花生米的做法有哪些，具有滋补五脏功效，花生的吃法很多，有五香花生，麻辣花生，甜的，咸的等等，固肾补腰除脚气，令发变黑。能健筋骨、滋补五脏，对素食者更是佳品,花生浸洗刷干净，黑豆选青肉的浸洗干净。花生先用清水煮10分钟，凉后取出花生肉，试食一两粒便知味道是否腍而香。
醋泡花生怎么做，具有降低胆固醇的功效，食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇，花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
菠菜豆腐汤的制作方法，有降低血脂功效，菠菜豆腐汤，即以菠菜和豆腐为主要材料煲制的汤，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处，豆腐和菠菜都是很有营养的家常菜，而两者的搭配更是营养丰富。
香菇炖鸡的常见做法，具有降胆固醇功效，香菇炖鸡是江苏省汉族传统名菜，属于苏菜中比较有特色的菜肴，香菇炖鸡促进消化降血压、降血脂、降胆固醇，如果时间紧张炖的过程也可以用高压锅代替，但收汁的过程_少不要省，裹着一层浓汁的肉肉才_吃。
香菇油菜的常见做法，具有活血化瘀功效，香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。
香菇炒肉的家常做法，具有补气补血功效，香菇炒肉的主料是香菇和猪肉，属东北菜系，香菇炒肉脾调，补气、补血，滋阴，气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者宜食；高脂血症，高血压病，动脉硬化症 ，糖尿病，肥胖者宜食；癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食。
