松子桂鱼的家常做法，有开胃助消化功效，松子桂鱼是一道经典的汉族名菜，此菜酸甜咸适口，营养丰富。以桂鱼、松仁、玉米、青豆、番茄沙司、白糖、盐为主要原料制作而成，具有开胃助消化之功效，酸甜咸适口，营养丰富。
松子怎么炒_吃，具有软化血管的功效，松子又叫罗松子、海松子、红松果等，松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”，松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人保护血管的理想食物。
玉米烙的五种常见做法，有健脑益智功效，玉米烙的做法简单，松脆可口，消除疾病，促进胃肠蠕动，健脑益智，保护肝脏防治动脉硬化预防癌症延缓衰老，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。
吊瓜子怎么吃，有消除皱纹抗衰老的作用，很多人对吊瓜子并不是很了解，这类食物也是葫芦科的，因此含有的维生素和其他微量元素比较多，有消除皱纹，抗衰老的作用，提高人体免疫功能，并有瘦身美容之功效，对它的选择，都是可以放心进行。
板栗烧鸡的几种常见做法，有强筋骨功效，板栗烧鸡是一道汉族名菜，属东北菜、川菜、湘菜等。主要材料为带骨鸡肉、板栗肉。这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用,板栗烧鸡营养丰富，又有_疗效。
炒板栗的做法，有益气健脾厚补胃肠功效，炒板栗香甜味美的，自古_是美味的食品，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用，栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
炒白果的家常做法，有益肺气治咳喘功效，白果是营养丰富的_滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
白果炖鸡常见的四种做法，有健胃的功效，白果炖鸡是一道汉族传统名菜，具有健胃补脾，清热解暑，降脂降压，防癌抗癌之作用。因银杏有小毒，所以不宜大量、长期食用，忌与鳗鱼同食，白果剥去硬壳和里面的软皮，抽去心芽，待鸡炖至6成熟下白果一起炖，炖至鸡肉离骨即可。
白果祛痘的食用方法，具有_消炎功效，白果又称银杏、公孙树子，它含有丰富的维生素B和胡萝卜素以及多种氨基酸，白果具有_消炎的功效，鸡蛋能淡化脸部斑点，一起搭配不但能消除痘痘，同时还能_面部座疮，它不但能有效延缓女性衰老，同时还能抗过敏，提高肌肤抵抗力。
银耳莲子汤的做法，具有清热健胃的功效，银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富，银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
蜂蜜柚子茶的七种做法，有消除疲劳功效，柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助，柚子产于我国台湾、福建、江西、湖南、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高。
桂圆红枣枸杞茶的做法，有补血补气功效，枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
茶油怎么吃，具有清肝润肺消红煺肿功效，茶油_是咱们常说的山茶油，是山茶科植物油茶或小叶油茶的成熟种子用压榨法得到的脂肪油，茶油加姜丝炒肉：可清肝润肺、消红煺肿，在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。
凉拌木耳的六种常见做法，具有防癌功效，凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
木耳炒鸡蛋的做法，具有益智补脑的功效，木耳炒鸡蛋是以木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小炒。味道咸鲜，营养价值颇丰，木耳炒鸡蛋肺调养食谱，营养不良食谱，益智补脑食谱，防癌抗癌，适合心脑血管、结石症、矿工等特殊工作者。
木耳炒肉的家常做法，具有补肾益精功效，木耳炒肉用补肾益精、滋肝养血、生津润燥的猪肉，配滋阴润燥、强壮健身的保健食品木耳。其功重在滋补。可治疗肾虚精亏、病后体弱、产后血虚、或热病伤阴、液于血枯等病症。
草菇炒肉的做法，具有健胃开脾营养功效，草菇炒肉的主要食材为草菇和猪肉，是一道家常菜。色香味美，健胃开脾，营养价值丰富。对预防糖尿病_有利，下面我们_一起来看一看草菇炒肉的做法吧！
几种常见的杏鲍菇的做法，有降血脂功效，你知道杏鲍菇的做法吗？杏鲍菇营养丰富，富含矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，而且现在食用正当季，味道还特别美味，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，快来露一小手吧！
猴头菇怎么做好吃，具有滋补养胃的功效，猴头菇是一种珍贵的山珍食材，这种食材的滋补性特别强，有着养胃山珍的说法，只是猴头菇的食用方法有许多人，有些人不知道它怎么吃才养胃，也不知道猴头菇怎么做_吃，不了解这些都不要紧。
榴莲炖鸡的做法，具有补血益气滋阴功效，榴莲炖鸡是一道色香味俱全的汉族名肴，属于粤菜系。此汤补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气、滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃_合适。此菜做法简单是菜谱里的常见菜，做法属炖菜类，是药膳偏方，具有多种食疗功效
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