拔丝山药的做法大全，具有防病抗病功效，拔丝山药是汉族传统名点，年节食品，是过年迎春菜式中的一道甜点，又甜又粘，甜脆香酥，软嫩香甜。由于山药的营养价值高，常食此菜能防病、抗病，延年益寿。
山药排骨汤的做法大全，有补肾养血功效，山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富，山药蒸过后，可去除滑腻的汁，这样煮出的汤比较清。
山药的做法大全，有丰富的营养保健物质，山药是人类食用_早的植物之一，别名怀山药、山蓣、麻山药、薯蓣等，早在唐朝诗圣杜甫的诗中_有“充肠多薯蓣”的名句，块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，含有极丰富的营养保健物质，生食热食都是美味。
南瓜饼的做法大全，具有润肺健脾的功效，南瓜饼是一道汉族菜式，主要是以南瓜为原料做成的饼，各个地方的制作方法都不太一样，具有酥软甜糯，香味醇厚，润肺健脾，镇咳化痰等特点，适用于肺燥咳嗽、脓痰等症。
南瓜粥的做法，有补中益气清热解毒功效，中医认为南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，《本草纲目》言其“补中益气”，南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
韭菜炒鸡蛋的做法，具有行气止痛的功效， 韭菜炒鸡蛋是一道传统的汉族名菜，属于不少菜系中均有出现，其中以在鲁菜_出名，适用于成年人肾阳不足引起的腰膝酸软，阳痿早泄者，少年不宜经常食用。行气止痛、补胃，虚韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。
韭菜鸡蛋饺子的做法，有补益补肾的功效，韭菜含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜和鸡蛋两者同食补益作用明显，对胃病和肾病患者有很大的作用。
茉莉花的功效与作用，具有清热解毒功效，茉莉花、叶和根都可药用，一般秋后挖根，切片晒干备用。夏秋采花，晒干备用，具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用，花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效.
牛蛙的做法大全，有低脂肪低胆固醇功效，牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美，每100克蛙肉中含蛋白质19 9克，脂肪0 3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。
茶树菇排骨汤的做法大全，有消脂的功效，茶树菇排骨汤是一道美味可口的汉族名肴，属于粤菜系。用蘑菇和排骨熬成的汤，比较有营养，具有消脂，清肠胃，瘦身的作用，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
茶树菇的做法大全，具有补肾滋阴的功效，茶树菇性平，甘温，_，益气开胃，有健脾止泻，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用，具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效，常食可起到抗衰老、美容等作用。
凉拌折耳根的做法，具有清热解毒的功效，凉拌折耳根原产地为四川、贵州、重庆等周边地区，为具有浓厚地方特色的贵州民间菜，可以入药，具有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功用，折耳根营养价值较高，含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，同时含有甲基正壬酮、羊脂酸和月桂油烯等。
折耳根炒腊肉的做法，有开胃理气的功效，折耳根含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，同时含有甲基正壬酮，羊脂酸和月桂油烯等，可入药，具有清热解毒，利尿消肿，开胃理气等功用。
茭白炒肉丝的做法，利尿止渴解酒的功效，利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
茭白炒鸡蛋的做法，具有清暑止渴的功效，茭白炒鸡蛋菜色泽黄白，味道鲜美，茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，味道鲜美，营养价值较高，能补充人体的营养。茭白还能清暑止渴，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
莴笋炒肉的做法大全，有助消化分泌功效，莴笋炒肉是一道很好吃的家常菜，此菜咸香宜人，口感清脆。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。
凉拌莴笋的做法，具有开胃爽口解酒功效，凉拌莴笋是一道普通的家常菜，做法简单，开胃爽口，同样的酱料，同样的味道，但不同的刀法不同的造型，便能带来不同的视觉享受，酒后食用可解酒，儿童少年生长发育期时食用更佳。
鹧鸪汤的做法，具有养阴益胃除烦的功效，鹧鸪汤能养阴、益胃、除烦，还有辅助降低血糖之用，同时亦为夏末秋初时养生之品，胃阴虚的患者胃内嘈杂，食用玉竹沙参鹧鸪汤可有效减轻胃有虚热的症状。
百合怎么吃，具有清火润肺安神止咳功效，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效,一般市面上出售的有两种百合，一种是干百合，一种是鲜百合，干百合一般拿来跟梨或者银耳一起炖了喝，有止咳的作用，或者可以直接煮在稀饭里吃。
冬瓜的做法大全，具有消除身体水肿功效，冬瓜原产中国南方各地及印度，现在东亚和南亚地区广泛地栽培，可以拿来煮汤，又可以炒食，并且它还有减肥、润肺功效，可消除身体水肿，化痰、利水、清热。
