水煮牛肉的做法，有补中益气化痰的功效，水煮牛肉为四川汉族传统名菜，主料瘦黄牛肉，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
铁板牛肉的做法，具有增强免疫力的功效， 铁板牛肉属于粤菜菜谱，主要原料是牛肉、甜椒、洋葱、红萝卜、淀粉等，做法很多，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
自制牛肉干的做法，有增强免疫的功效，牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
酸辣猪皮的功效及做法，有滋润肌肤功，猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，营养价值非常高，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老等功效，对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
猪血怎么做好吃，具有防止高血脂的功效，猪血是非常廉价的健康食品，为猪科动物猪的血，营养价值非常高，蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效，其排毒功效更是有名。
猪血糕的功效及做法，具有抵抗肿瘤功效，猪血的营养丰富，素有“液态肉”之称，抵抗肿瘤：猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
猪血丸子的功效及做法，有清肠排毒功效，猪血丸子别称血粑豆腐、猪血粑等，清肠排毒：猪血中的蛋白质经胃酸分解后可产生一种消毒及润肠的物质，能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外。
韭菜炒猪血的功效，具有预防贫血的功效，猪血的营养丰富，素有“液态肉”之称，预防贫血：猪血可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症，猪血富含磷脂，磷脂能使乙酰胆碱量增加使神经细胞之间的联系迅速，从而_记忆。
猪耳朵的家常做法大全，具有健脾胃功效，猪耳朵即猪的耳朵，营养价值非常高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养成分，具有健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，做法非常多，多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。
虫草怎么吃效果_，具有抗疲劳的功效，虫草是麦角菌科真菌虫草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，其主要活性成分为虫草素、虫草酸、虫草多糖等有益于人体吸收的物质，具有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。
冬虫夏草怎么吃补肾，具有阴阳双补功效，冬虫夏草是非常名贵的滋补品之一，与人参、鹿茸并列为三大滋补品，其具有阴阳双补的作用，又因为其产量有限而更显名贵，对多种病症都具有非常多的好处，而且在平时还能增强免疫功能与调理亚健康。
燕麦片哪个牌子好,具有补气养血的功效，燕麦片是燕麦粒轧制后经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到_，成为深受欢迎的保健食品，但是市面上一些由小麦粉加工成的谷物早餐也自称麦片，但这些产品中的麦片含量极少，或者干脆不含麦片。
醋拌黄瓜的做法,有降糖清热解毒的功效，黄瓜为葫芦科甜瓜属一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有_的食用价值，做法也很多，醋拌黄瓜_是其中的一种。
羊肉的做法大全,有补肾壮阳补虚的功效，羊肉的肉质鲜嫩，营养价值高，_适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品，具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用，食用做法也很多。
葱爆羊肉的做法,有补阳壮腰健肾的功效，葱爆羊肉属于北京菜、清真菜，具有补阳、壮腰健肾、补虚养身的食用功效，菜品中的羊肉滑嫩、鲜香不膻、汪油包汁、食后回味无穷，做法也比较简单，其烹制的功夫主要是在火候和调料的搭配上。
红烧羊肉的做法,有补血补肝明目的功效，补肝明目，羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。
白萝卜炖羊肉的做法,有补肾壮阳的功效，羊肉的营养价值高，既能御风寒，又可补身体，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用作食疗品，还具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用，食用方法很多，白萝卜炖羊肉_是其中一种。
炖羊肉的做法大全,具有降糖降脂的功效，炖羊肉是以肥羊肉为主要食材制作而成的一道家常炖菜，口味软烂香甜，营养价值非常丰富，具有降糖降脂、美容养颜、增强抵抗力的食用功效，做法也多种多样。
清炖羊肉的做法,有温补脾胃肝肾的功效，清炖羊肉是西北和华北各民族喜爱的特色小吃，肉色白嫩，汤色清亮，_限度的保留了羊肉独有的鲜香，而且容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，具有很高的营养价值和食疗功效。
羊肉泡馍的做法,有温补肝肾经血的功效，羊肉泡馍简称羊肉泡、泡馍等，尤以陕西西安_享牛羊肉泡馍盛名，北宋_诗人苏轼留有“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹”的诗句，因它暖胃耐饥，素为西安和西北地区各族人民所喜爱，外宾来陕也争先品尝以饱口福。
