喝普洱茶有什么好处，有清胃生津的功效，普洱茶又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县而得名，具有降低血脂、减肥、_助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂胆固醇。
普洱生茶的功效与作用，有减肥安神功效，普洱茶分为生茶和熟茶两种，普洱生茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过_的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶可以减肥。一般的茶叶喝过后会影响睡眠，而普洱生茶茶饮用后不_助于入睡，而且能提高睡眠质量。
普洱熟茶的功效与作用，有血管舒张功效，普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，有治疗肥胖症的功用。同时，饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
喝陈年普洱茶的好处，具有养生健身功效，普洱茶因产地旧属云南普洱府而得名，现在泛指普洱茶区生产的茶，陈年普洱茶之所以受追捧_重要的可能还是它具有的养生、健身功效，从以往的“老人茶”发展成了现在的“女人茶”。
马鞭草茶的功效与作用，有清热解毒功效，柠檬马鞭茶是近年比较流行的瘦腰瘦腿茶方，马鞭草茶具有清热解毒、通经散瘀、利尿止痒的功效，用于急性病毒性肝炎患者小便不利者，马鞭草茶具有镇静作用，对于消化不良、支气管炎有治疗效果，长期在睡前饮用马鞭草茶，可起到调理肠胃系统和减肥之功效。
柠檬马鞭草的功效，具有肝脏降温的功效，柠檬马鞭草别称防臭木、香水木等，具有肝脏降温的功效，进而减轻感染和发炎的现象，如肝内胆汁郁积症及肝硬化，可能对解除酒精中毒或酒瘾也有益处,柠檬马鞭草精油不但能使皮肤柔软，减轻皮肤浮肿现象，还有护发功能。
牛油果的功效与作用，有丰胸美容的功效，牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度，牛油果是良好的婴儿辅食之一。
牛油果的营养价值，具有良好的护肤功效，牛油果是一种高热能水果，果肉营养丰富，牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，_易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
沙田柚的营养价值，具有健胃润肺的功效，田柚是芸香科柑橘属植物，为广西壮族自治区容县_土特产，因广西容县沙田村_先种植而得名，不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
沙田柚的功效与作用，具有止咳平喘功效，沙田柚原产于广西容县松山乡沙田村的木兰塘，至今至少已有200多年的栽培历史，不仅营养价值_高，而且有很好的药用价值，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的食用功效。
牛肉的营养价值，有能提高机体抗病能力，牛肉是肉类食品之一，我国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，蛋白质含量高而脂肪含量低，味道鲜美，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
橄榄油的功效与作用，具有降低血压功效，橄榄油是由新鲜的油橄榄果实不经加热和化学处理直接冷榨而成的，保留了_营养成分，通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压，橄榄油有_并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有_的功效。
橄榄油有什么副作用,促进血液循环功效，橄榄油目前正在逐步成为新世纪理想的食用油，在西方很多_已普遍使用橄榄油，具有促进血液循环、_消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老等功效。
青果的功效与作用，具有治喉头炎的功效，青果学名橄榄，别称黄榄、山榄、白榄、红榄、青子、忠果等，青果学名橄榄，果可生食或渍制，药用治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻，核供雕刻兼药用，治鱼骨鲠喉有效，种仁可食亦可榨油，油用于制肥皂或作润滑油。
沙丁鱼的营养价值，具有强健骨骼的功效，沙丁鱼是硬骨鱼纲鲱形目鲱科沙丁鱼属，吃沙丁鱼可以强健骨骼和牙齿、强化肌肉，预防高血压，脑中风和脑血栓，养颜美容、使头发富有光泽，_眼睛疲劳等，是身体由内而外地健康起来。
生菜的营养价值，有镇痛催眠利尿的功效， 生菜别称叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜、唛仔菜等，生菜茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
圣女果的营养价值，具有清热解毒的功效，圣女果别称小番茄、樱桃番茄等，为茄科番茄属一年生草本植物，生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲。对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。
圣女果的功效与作用，有生津止渴的功效，圣女果别称小西红柿、樱桃西红柿、樱桃番茄、小柿子等，为茄科番茄属一年生草本植物，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴、食欲不振。
吃圣女果有什么好处，有美容养颜的功效，圣女果别称葡萄番茄、樱桃番茄等，营养价值优于普通番茄，圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以特别适合女生用来美容，可以说是女生_的美容水果。
神秘果的功效与作用，有调整高血糖功效，秘果的故乡在西非的热带大森林里，原产地在西非、加纳、刚果一带，果肉酸涩，含有神秘果蛋白，生吃熟神秘果或浓缩锭剂具有调整高血糖、高血压、高血脂、痛风、尿酸、头痛等达正常值稳定作用之功效。
