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黄豆芽怎么做好吃,具有清热明目的功效,黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分,具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
薏米红豆芡实粥的功效,有清心养神功效,红豆薏米芡实粥可以说是非常受欢迎的粥品之一,主要由薏米、芡实、红豆制成的,红豆具有清心养神、健脾益肾的功效,米能祛湿去水肿,芡实则有补脾止泻、益肾固精的功效。
冰糖银耳燕窝的功效,具有养阴润燥功效,冰糖银耳燕窝是一道美味的菜肴,晶莹剔透,燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效,主治久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎膈反胃、体虚遗精、小便频数等症。
干煸土豆丝的家常做法,有降糖降脂功效,干煸土豆丝是一道简单的家常菜,属于川菜、湘菜系菜品,降糖降脂:土豆能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
土豆烧鸡块的家常做法,有和胃调中功效,土豆烧鸡块是一道经典的家常菜,以土豆与鸡块为主料制作而成的菜肴,土豆具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容抗衰的功效。
黄豆炖猪蹄的功效,具有美容养颜的功效,黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,其中的黄豆含有高品质的蛋白质,而猪蹄中也有丰富的胶原蛋白,二者搭配适合多种人群食用,为体弱者的_补品,还具有美容养颜、抗衰老的作用。
黄豆排骨汤的功效,具有健脾养血的功效,黄豆排骨汤以带髓排骨和黄豆为主组成,其中猪脊髓可使髓海充足、大脑强健,黄豆健脾养血并富含活跃脑神经有益成分,二者合用具有健脑益神、养血宁心的功效。
豆豉鲮鱼油麦菜的功效,有化痰止咳功效,油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,营养价值非常高,含有大量维生素A、B1、B2、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分,有“凤尾”之称,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。
油麦菜沙拉的功效,具有清燥润肺的功效,油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜,营养价值略高于生菜而远远优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效,通常以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料,熟食可炒食,也可涮食,味道_。
蚝油油麦菜的功效,具有镇痛催眠的功效,油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,油麦菜因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。
猪蹄的家常做法,具有补虚弱填肾精功效,猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品,具有补虚弱、填肾精、健采膝等功效,含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分,还含有丰富的胶原蛋白质,对老年人神经衰弱等有良好的治疗作用。
酱爆猪肝的功效,具有抗氧化防衰老功效,猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,其铁质含量非常丰富,猪肝中含有维生素c和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能有效的抑制肿瘤细胞产生。
蕨菜炒腊肉的功效,具有清热解毒的功效,蕨菜别称拳头菜、猫爪、_菜等,营养价值非常高,嫩叶含钾、钙、镁、蕨素、蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇等,此外还含有18种氨基酸,现代研究认为蕨菜具有清热解毒、利湿滑肠的功效。
蒜苔炒腊肠的功效,具有明显降血脂作用,蒜苔的营养价值非常高,含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分,其中含有的粗纤维可预防便秘,丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用。
西芹炒虾仁的功效,具有降血压健胃功效,西芹是一种保健蔬菜,别称西洋芹菜、美国芹菜等,和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效。
蚝油油麦菜的功效,具有化痰止咳的功效,油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,化痰止咳:油麦菜对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度并且使之容易咳出。
赤小豆薏米粥的功效,具有健脾利胃功效,赤小豆别称红饭豆、蛋白豆、赤山豆等,健脾利胃:赤小豆煮粥食之有健脾胃、利水湿的作用,因此凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者,皆可食之。
红烧猪蹄的功效及做法,有美容养颜功效,红烧猪蹄是一道传统的汉族名菜,属于川菜、湘菜或者粤菜,具有美容养颜的功效,经常有助于脾胃健康,以猪蹄为主要食材的家常菜,味浓适口,肥而不腻,营养价值丰富,含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
五香卤猪蹄的功效,有延缓皮肤衰老功效, 五香卤猪蹄是一道流行于川渝地区的色香味俱全的传统名肴,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,能有效_机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
酱爆猪肝的功效及做法,有改良贫血功效,猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,猪肝含有丰富的铁、磷,铁和磷是造血_的原料,食用猪肝可调节和改良贫血病人造血系统的生理功能。
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