草菇的营养价值，有补脾益气清暑热功效，中医认为草菇性寒、味甘、微咸、_，还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。
百香果的功效与作用，具有兴奋强壮功效，香果别称鸡蛋果、洋石榴、藤石榴等，为西番莲科西番莲属的草质藤本植物，原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区，果可生食或作蔬菜、饲料，入药具有兴奋、强壮的功效，有果汁_、摇钱树等美称。
香榧的营养价值，具有延缓衰老美容功效，香榧的果实为坚果，营养价值_高，美容保健：香榧果仁由于其具有润泽肌肤、延缓衰老的功效，同时富含维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效。自古以来_是皇室贡品的宠儿。
黄秋葵的营养价值，具有保护肝脏的功效，黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味_，营养价值高，堪比人参却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。
黄秋葵的功效与作用，具有强肾补虚功效，黄秋葵别称羊角豆、糊麻、补肾菜等，黄秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，因而是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
木瓜的功效与作用，具有清心润肺的功效，木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有“光皮木瓜”之称。木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。木材坚硬可作床柱用。
火龙果的功效与作用，具有美白皮肤功效，火龙果别称红龙果、青龙果、仙蜜果等，火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果的营养价值，具有预防贫血的功效，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，火龙果可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎.增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效。
杜仲茶的作用与功效，具有延缓衰老功效，杜仲茶的功效与作用有哪些？中医认为杜仲具有延缓衰老、健身、减肥的作用。杜仲茶以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶生长_旺盛时，或在花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收，以做杜仲茶。
榴莲的营养价值，具有健脾补气补肾功效，榴莲营养价值_高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能_腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
香瓜的营养价值，具有消除口臭口渴功效，香瓜在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。据有关_鉴定，香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
香瓜的功效与作用，具有止渴清燥的功效，香瓜别称甘瓜、甜瓜等，为葫芦科黄瓜属一年生匍匐或攀援草本植物，_各地广泛栽培，食用价值非常高，富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养成分，果肉生食能止渴清燥，还可消除口臭。
金花茶的功效有哪些，具有排毒养颜功效，金花茶的显著效果排毒养颜、减肥、利尿、促进消化、增强抵抗力、解酒等功效，金花茶还具有_的降血脂、降血糖的特殊功效，尤其是金花茶对糖尿病患者有特殊的治疗作用。
孕妇吃火龙果的好处，有排毒抗衰老功效，火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
吊瓜子的功效与作用，具有防止便秘功效，吊瓜子可能很多人都不太了解，它不仅可以食用而且还是很名贵的中药材，吊瓜子从里道外都有治疗的效果，吊瓜子也是非常有营养的，而且女生常吃吊瓜子有助消化防止便秘等效果，对女生来说还有瘦身美容养颜的作用。
山竹的功效与作用及禁忌，生津祛燥功效，山竹可以补充大脑消耗的葡萄糖，能缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状。生津止渴，山竹能润喉去燥，使人清爽_，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎等人群。
葵瓜子的营养价值，具有提高免疫力功效，葵瓜子又叫天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子，葵花子含丰富的脂肪油，葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用，其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。
杨梅的功效与作用，具有排毒养颜的功效，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。杨梅具有收敛、_、消炎的作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
杨梅酒的功效与作用，有健脾开胃的功效，梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、_。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。
板栗的营养价值及功效，有补肾强筋功效，板栗通常叫做栗，也有的地方叫做魁栗、毛栗、风栗等，养胃健脾、补肾强筋、活血止血，用于反胃、泄泻、腰脚软弱、吐、衄、便血、金疮、折肿痛、瘰疬、月家病、九子疡、赤白痢等症。
