酸梅汤的做法,具有消食合中安神的功效，酸梅汤是传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制（也有用杨梅代替乌梅），里边放点白糖去酸，冰镇后饮用，具有消食合中、行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神，常饮确可祛病除疾、保健强身。
蒲公英怎么吃,有利尿缓泻退黄疸的功效，蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
人参怎么吃,有补脾益肺益气生津的功效，人参具有大补元气、安神益智等作用，自古以来被国人誉为进补佳品，适宜冬季进补和春季养阳，服用人参的方法主要有煎服、蒸服、泡药茶和药酒等，操作方法各有不同。
三文鱼的做法大全,具有降低血脂的功效，三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，营养价值非常丰富，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类，关于三文鱼的做法也有很多。
三文鱼刺身的做法,,具有防慢性病的功效，三文鱼刺身是日本的传统食品，也是日本料理中_清淡的菜式，非常受日本人欢迎，现在随着保鲜和运输技术的条件改进后，食用刺身的人也多了起来，而且越来越受世界各地人的欢迎。
沙参玉竹汤做法大全,,有清心安神的功效，沙参玉竹汤非常适合秋东季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效，其味道鲜美营养高，经常喝此汤，能养生、美容，是很多女人爱喝的养生美容汤，做法也很简单，主要有沙参玉竹老鸭汤、沙参玉竹瘦肉汤等。
沙参的食用方法,有清热养阴润肺的功效，沙参别名知母、白沙参、苦心、识美、白参等，为沙参为桔梗科植物沙参、杏叶沙参、轮叶沙参、云南沙参、泡沙参及其同属数种植物的根，味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经，有清热养阴，润肺止咳之功效。
党参的吃法大全,有补中益气益肺的功效，党参别称东党、台党、潞党、口党等，为桔梗科植物党参、素花党参或川党参等的干燥根，味甘，性平，功效与人参相似，惟药力薄弱，有补中益气、健脾益肺、养血生津的功效，吃法也很多。
党参炖鸡的做法,有养血生津止渴的功效，党参味甘，性平，有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效，党参炖鸡是一道汉族药膳，以党参和鸡肉为主料的荤菜，具有鸡肉嫩鲜，汤美肉烂的特点和活血补气的功效。
党参泡水喝的功效,具有补中益气的功效，党参作为人参的_替代品，是生活中_常见的一味中药，可以和食物一起做成药膳，具有补中益气、健脾益肺的功效，做成药膳功效很多，所以很多人也会用党参泡水喝。
射干的食用方法,有清热解毒消肿的功效，射干别称乌扇、乌蒲、黄远、乌萐、夜干、乌翣、乌吹、草姜、鬼扇、凤翼等，以根状茎入药，是常见大宗中药材，味苦、性寒、微毒，具有清热解毒、散结消炎、消肿止痛、止咳化痰，用于治疗扁桃腺炎及腰痛等症，关于射干的食用方法也很多。
射干麻黄汤和小青龙汤的区别,祛痰利肺，射干麻黄汤和小青龙汤同属解表化饮方剂，但射干麻黄汤主治风寒表证较轻，证属痰饮郁结、肺气上逆者，故于小青龙汤基础上减桂、芍、草，加入祛痰利肺，止咳平喘之射干、冬花、紫菀等药，可见小青龙汤治表为主，解表散寒之力大，射干麻黄汤则治里为主，下气平喘之功强。
石斑鱼的做法大全,具有温中益气的效果， 石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称，又是一种低脂肪、高蛋白的_食用鱼，被港澳地区推为中国四大名鱼之一，做法常见的有清蒸、红烧等。
石蛙的做法大全,有健脾消积滋补的功效，石蛙因为肉味鲜美，生长速度快而且个大，是主要的食用蛙类之一，中医认为石蛙的肉味甘咸平，入肺胃肾经，有健脾消积、滋补强壮的功效，常用于消化不良、食少虚弱等症，吃法也很多。
玉竹泡水喝的功效,具有滋阴养颜的功效，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压、血糖和强心脏的作用，当玉竹用于泡水喝时，又有什么功效呢
丝瓜的做法大全,有清热润肤美白的功效，丝瓜别称胜瓜、菜瓜等，营养价值非常丰富，是常见的一种蔬菜，不仅美味，而且还有美容的功效，所以深受大家喜爱，尤其是夏天，丝瓜更是餐桌上_的菜品。
玉竹的食用方法,有养养胃阴润燥的功效，玉竹萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤等，味甘，性平，_，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴之功效，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等症，食用方法也很多。
何首乌泡酒的做法,具有养血滋阴的功效，何首乌又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等，具有养血滋阴、润肠通便、祛风解毒的功效，食用方法有很多，不仅能入药，同时也可以作为药膳的材料之一，_为常见的一种_是泡酒。
何首乌治白发的食用方法,有益肝的功效， 李时珍在《本草纲目》说何首乌气温、补肝肾、收敛精气、能养血益肝、固精益肾、乌须发、健筋骨、为续嗣延年、滋补良药，除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，可以看出，何首乌对治疗白发是有_的疗效的。
田螺的做法大全,有利水消肿健脾的功效，田螺泛指田螺科的软体动物，在中国大部地区均有分布，营养价值丰富，味道鲜美，同时对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病还有食疗作用，对利水消肿作和治疗狐臭也有显著功效。
