海蜇头的做法大全,具有降压消肿的功效，海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的，海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用，是海蜇中的_，口感及营养价值更上一层。
凉拌海蜇的做法,有调肠胃降血压的功效，海蜇属于腔肠动物门钵水母纲腔肠动物，一种大型食用水母，早在一千六百多年前的晋代_已经开始食用，凉拌海蜇_是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系，质脆而韧，清凉爽口，是常用的佐酒佳肴.
羊肚菌的做法大全,有益肠胃化痰的功效，羊肚菌是子囊菌中__的美味食菌，营养价值丰富，还具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神的功效，常见的做法主要有羊肚菌炖鸡、红烧羊肚菌、羊肚菌烧肉、羊肚菌鱼汤片等。
干煸四季豆的功效,有养精神益脾胃功效,干煸四季豆是一道特色传统家常菜肴，属于川菜菜系，主要制作材料有四季豆、猪肉、红干辣椒等，营养价值丰富，能促食欲、养精神、益脾胃，口味干香辣爽，开胃下酒，而且制作简单，容易上手。
远志的食用方法,有安神益智祛痰的功效，远志别称葽绕、小草、细草、线儿茶，小草根、神砂草等，味苦、辛，性微温，入心、肺、肾经，具有安神益智、祛痰、消肿的功效，常用于惊悸失眠、多梦健忘、神昏癫痫、咳嗽痰多、痈疽肿毒等症。
鹿鞭泡酒的_配方,具有健身益寿功效,鹿鞭泡酒是鹿鞭_常见的食用方法，白酒可以将药材中的有效成份析出，通过每日少量饮用可以逐步恢复肾阳，补精添髓、健身益寿，适用于素体虚弱、不耐风寒劳役或思虑过度致气血两亏或半身不遂、手足萎痹或精元虚冷。
知母的食用方法,有滋阴降火润燥的功效，知母是常见中药材，性苦寒，有滋阴降火、润燥滑肠、利大小便的功效，属清热下火药，主治温热病、高热烦渴、咳嗽气喘、燥咳、便秘、骨蒸潮热、虚烦不眠、消渴淋浊等症。
桂枝芍药知母汤做法,有祛风除湿的功效，桂枝芍药知母汤主治诸肢节疼痛、身体尪羸、脚肿如脱、头眩短气、温温欲吐者，出自《金匮要略》卷上，具有祛风除湿、通阳散寒、佐以清热的功效。
竹荪炖鸡汤做法大全,有润肺止咳的功效，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古_列为“草八珍”之一，富含多种氨基酸、维生素以及无机盐等，能滋补强身、补气养阴、润肺止咳，非常适合用来炖鸡汤。
豇豆的做法大全,有健胃补肾益气的功效，豇豆俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角等，营养价值丰富，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效，具有很高的食用价值，做法也很多。
干煸豇豆的做法大全,有吐逆泄痢的功效，豇豆的营养价值丰富，做法也很多，干煸豇豆_是_常见的一种，属于一道四川省的汉族传统名菜，此菜色泽翠绿，鲜咸爽口，入锅炸制，不宜太久、太干，以皱皮为度。
豇豆炒肉的做法大全,有理中益气的功效，豇豆俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角等，是一种常见的豆类蔬菜，营养价值非常丰富，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效，豇豆炒肉是比较常见的一种吃法。
凉拌豇豆的做法大全,有开胃健脾的功效，凉拌豇豆是浙江一带的汉族风味名菜，属于浙菜系，此菜口感清爽，脆嫩，咸中有辣，辣中带酸，很是开胃，如果在吃之前放入冰柜中稍稍冰镇一下，在这炎炎夏日里吃起来感觉更是爽。
酸豇豆的腌制方法,,具有滋润肠胃的功效，酸豆角是以豆角、花椒等食材制成的一种比较常见的腌制蔬菜，肉末炒酸豇豆是一道特别下饭的小菜，大人孩子都爱吃，自家泡制酸豇豆也很容易，而且干净放心。
鲈鱼的做法大全,有补肝肾益脾胃的功效，内容提要: 鲈鱼的营养价值非常丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养成分，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，常食用鲈鱼对健康有很多帮助。
清蒸鲈鱼的做法大全,有补肝益脾的功效， 鲈鱼营养价值丰富，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，清蒸鲈鱼是常见的一种做法，以鲈鱼为制作主料，口味属于咸鲜，是广东省汉族传统名菜之一。
鳗鱼的做法大全,有养颜美容抗衰的功效，鳗鱼的食用价值非常高，富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍，维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。
鳗鱼干怎么吃,具有补虚养血养肾的功效，鳗鱼干是以新鲜鳗鱼为原料，经清洗处理、切割、晒干而成的肉干类制品，肉质紧密，洁净有光泽，食用方便，含水量少，可以避免微生物的污染，适合长期储存。
扁豆焖面的做法大全,具有祛湿气的功效，扁豆焖面是一道常见的汉族面食，是将细面条蒸熟后备用，将肉丝、扁豆放入油锅内炒至变色，加入适量的水，等扁豆六七分熟时，将蒸好的面条放入锅中一起翻炒，等水分蒸干后盛盘即可食用。
扁豆角的做法大全,具有健脾益气的功效，扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维生素C和氰甙、酪氨酸酶等，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。
