柠檬水的制作方法，有缓解血液凝固功效，柠檬水指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用，还能缓解钙离子促使血液凝固的作用，但由于柠檬pH值低达2 5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬怎么吃_，有生津化痰止咳的功效，柠檬因味极酸，肝虚孕妇_喜食，故称益母果或益母子，含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，因为味道特酸，故只能作为_调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品，能化痰止咳、生津健胃。
牛肉的做法大全，有滋养脾胃益气的功效，牛肉是中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，蛋白质含量高脂肪含量低，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，食用做法非常的多，常见的有酱牛肉、牛肉炖萝卜、咖喱牛肉、土豆炖牛肉、红烧牛肉等。
酱牛肉__的做法，具有止渴止涎的功效，酱牛肉是用牛肉经过多种调味料的腌制而制成的一种肉制品，源于内蒙古呼和浩特_的特色名菜，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛肉炖萝卜的做法，具有强筋壮骨的功效，牛肉炖萝卜是一道家常菜谱，主料是牛肉和萝卜，牛肉具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用，萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。
咖喱牛肉的做法，有滋养脾胃化痰的功效，咖喱牛肉是_美味菜谱，主要原料有牛后腿肉、洋葱等，这道菜色泽金黄、咖喱香味浓郁、牛肉酥烂可口，居家美食不错的选择，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
土豆炖牛肉的做法，具有化痰息风的功效，土豆炖牛肉准确的来说起源于匈牙利，为匈牙利一道传统名菜，寒冬食牛肉有暖胃作用，中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
孜然牛肉的做法，有补中益气化痰的功效，孜然牛肉是西北菜菜谱之一，以牛肉为制作主料，烹饪技巧以炸为主，口味属于咸鲜，孜然为调味品_，适宜肉类烹调，也可以作为香料使用，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
炖牛肉的家常做法，有增强免疫力的功效，牛肉是肉类食品之一，我国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，营养成分比猪肉更接近人体需要，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6_越多，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
芹菜炒牛肉的做法，具有强健筋骨的功效，芹菜炒牛肉是一道美味可口的汉族传统名菜，东北菜、湘菜、鲁菜等各大菜系都有自己_的烹制方法，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化等都_有益。
牛肉丸子的做法，有滋养脾胃息风的功效，牛肉丸是广东省潮汕地区有名的汉族小吃，来源于汉族中的客家菜，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。
青椒炒牛肉的做法，具有增进食欲的功效，青椒炒牛肉是一道简单的家常菜，牛肉和辣椒的味道非常的配合，青椒其_的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘，还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
水煮牛肉的做法，有补中益气化痰的功效，水煮牛肉为四川汉族传统名菜，主料瘦黄牛肉，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
铁板牛肉的做法，具有增强免疫力的功效， 铁板牛肉属于粤菜菜谱，主要原料是牛肉、甜椒、洋葱、红萝卜、淀粉等，做法很多，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
自制牛肉干的做法，有增强免疫的功效，牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
酸辣猪皮的功效及做法，有滋润肌肤功，猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，营养价值非常高，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老等功效，对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
猪血怎么做好吃，具有防止高血脂的功效，猪血是非常廉价的健康食品，为猪科动物猪的血，营养价值非常高，蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效，其排毒功效更是有名。
猪血糕的功效及做法，具有抵抗肿瘤功效，猪血的营养丰富，素有“液态肉”之称，抵抗肿瘤：猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
猪血丸子的功效及做法，有清肠排毒功效，猪血丸子别称血粑豆腐、猪血粑等，清肠排毒：猪血中的蛋白质经胃酸分解后可产生一种消毒及润肠的物质，能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外。
韭菜炒猪血的功效，具有预防贫血的功效，猪血的营养丰富，素有“液态肉”之称，预防贫血：猪血可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症，猪血富含磷脂，磷脂能使乙酰胆碱量增加使神经细胞之间的联系迅速，从而_记忆。
