孜然牛肉的做法，有补中益气化痰的功效，孜然牛肉是西北菜菜谱之一，以牛肉为制作主料，烹饪技巧以炸为主，口味属于咸鲜，孜然为调味品_，适宜肉类烹调，也可以作为香料使用，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
炖牛肉的家常做法，有增强免疫力的功效，牛肉是肉类食品之一，我国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，营养成分比猪肉更接近人体需要，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6_越多，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
芹菜炒牛肉的做法，具有强健筋骨的功效，芹菜炒牛肉是一道美味可口的汉族传统名菜，东北菜、湘菜、鲁菜等各大菜系都有自己_的烹制方法，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，常吃芹菜对预防高血压、动脉硬化等都_有益。
牛肉丸子的做法，有滋养脾胃息风的功效，牛肉丸是广东省潮汕地区有名的汉族小吃，来源于汉族中的客家菜，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。
青椒炒牛肉的做法，具有增进食欲的功效，青椒炒牛肉是一道简单的家常菜，牛肉和辣椒的味道非常的配合，青椒其_的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘，还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
水煮牛肉的做法，有补中益气化痰的功效，水煮牛肉为四川汉族传统名菜，主料瘦黄牛肉，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
铁板牛肉的做法，具有增强免疫力的功效， 铁板牛肉属于粤菜菜谱，主要原料是牛肉、甜椒、洋葱、红萝卜、淀粉等，做法很多，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
自制牛肉干的做法，有增强免疫的功效，牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
酸辣猪皮的功效及做法，有滋润肌肤功，猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，营养价值非常高，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老等功效，对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。
猪血怎么做好吃，具有防止高血脂的功效，猪血是非常廉价的健康食品，为猪科动物猪的血，营养价值非常高，蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效，其排毒功效更是有名。
猪血糕的功效及做法，具有抵抗肿瘤功效，猪血的营养丰富，素有“液态肉”之称，抵抗肿瘤：猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
猪血丸子的功效及做法，有清肠排毒功效，猪血丸子别称血粑豆腐、猪血粑等，清肠排毒：猪血中的蛋白质经胃酸分解后可产生一种消毒及润肠的物质，能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外。
韭菜炒猪血的功效，具有预防贫血的功效，猪血的营养丰富，素有“液态肉”之称，预防贫血：猪血可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症，猪血富含磷脂，磷脂能使乙酰胆碱量增加使神经细胞之间的联系迅速，从而_记忆。
猪耳朵的家常做法大全，具有健脾胃功效，猪耳朵即猪的耳朵，营养价值非常高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养成分，具有健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，做法非常多，多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。
虫草怎么吃效果_，具有抗疲劳的功效，虫草是麦角菌科真菌虫草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，其主要活性成分为虫草素、虫草酸、虫草多糖等有益于人体吸收的物质，具有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。
冬虫夏草怎么吃补肾，具有阴阳双补功效，冬虫夏草是非常名贵的滋补品之一，与人参、鹿茸并列为三大滋补品，其具有阴阳双补的作用，又因为其产量有限而更显名贵，对多种病症都具有非常多的好处，而且在平时还能增强免疫功能与调理亚健康。
燕麦片哪个牌子好,具有补气养血的功效，燕麦片是燕麦粒轧制后经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到_，成为深受欢迎的保健食品，但是市面上一些由小麦粉加工成的谷物早餐也自称麦片，但这些产品中的麦片含量极少，或者干脆不含麦片。
醋拌黄瓜的做法,有降糖清热解毒的功效，黄瓜为葫芦科甜瓜属一年生蔓生或攀援草本植物，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有_的食用价值，做法也很多，醋拌黄瓜_是其中的一种。
羊肉的做法大全,有补肾壮阳补虚的功效，羊肉的肉质鲜嫩，营养价值高，_适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品，具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用，食用做法也很多。
葱爆羊肉的做法,有补阳壮腰健肾的功效，葱爆羊肉属于北京菜、清真菜，具有补阳、壮腰健肾、补虚养身的食用功效，菜品中的羊肉滑嫩、鲜香不膻、汪油包汁、食后回味无穷，做法也比较简单，其烹制的功夫主要是在火候和调料的搭配上。
