椰子怎么吃好,具有祛风消疳杀虫的功效，椰子的营养价值很高，果肉具有补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，能治小儿涤虫、姜片虫病，椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴、津液不足之口渴。
椰子冻的做法，有补虚强壮益气祛风功效，椰子别称可可椰子，为重要的热带木本油料作物，我国二千多年前《史记》对椰子已有记载，椰肉具有补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，椰水具有滋补、清暑解渴的功效。
椰子饭的做法，具有温利尿驻颜美容功效，利尿消肿，椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
椰子鸡汤的做法,有补肾健脑养神的功效， 椰子鸡汤是广东一带的汉族风味名菜，属于粤菜系，为一道_清甜的汤水，其中椰子的甜、鸡肉的香实是鸡汤中的上品，具有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤的功效，也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤。
益母草怎么吃效果好,有活血调经的功效，益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，鲜品春季幼苗期至初夏花前期采割，干品夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割，广泛分布于_各地，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效。
红烧羊排的做法,有益气补肾壮阳的功效，羊排营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及_虚寒病症均有很大裨益，还具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
烤羊排的做法,具有温补肾阳补血的功效，羊排不仅是西餐厅桌上的常客，也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材，在许多商场_市都有羊排售卖，而且羊排的做法无论简繁都不难操作，但是各种配料的搭配则有着_的区别。
羊肚的做法大全,有滋阴健脾养胃的功效，羊肚为牛科动物山羊或绵羊的胃，所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，具有补虚健胃的功效，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症。
羊排怎么做好吃,有补肝明目补血的功效，羊排是羊肋条即连着肋骨的肉，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，质地松软，适于扒、烧、焖和制馅等，但发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用，肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
羊腿的做法大全,有温经补血健脾的功效,羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能力，而不会有其他副作用，所以现在人们常说“要想长寿、常吃羊肉”。
羊腰子的做法大全,具有补肾益精的功效，羊腰子为牛科山羊属动物山羊或绵羊属动物绵羊的肾脏，剖开洗净用后有_药用价值和食疗价值，能补肾气、益精髓，用于肾虚劳损、腰脊酸痛、足膝软弱、阳痿早泄等症，常见的做法有椒葱炒羊肾、爆炒羊腰子、烤羊腰子等。
羊杂汤的做法,具有御寒润燥补虚的功效，羊杂汤的做法是将羊下水煮好、切碎，在原汤中配以姜为主的佐料粉，汤呈白色，再把退肉的羊头骨入锅，切好后的羊杂碎肉装碗浇汤淤热即食，汤要滚烫，肉要烂嫩，若把煮熟的小麦粒或大麦粒投入汤中其香味更浓。
西红柿鸡蛋面的做法,有健胃消食的功效，西红柿鸡蛋面是一种非常常见的面条做法，所需的材料较为简单，_主要的材料_是西红柿、鸡蛋和面条，三者皆是日常可见、且容易寻得的食材，面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。
西红柿鸡蛋汤的做法,有防癌抗癌的功效，西红柿鸡蛋汤其_的特点_是烹饪方便，营养价值高，将西红柿和鸡蛋的营养价值_的搭配在一起，易于人们吸收，所以经常出现在人们的餐桌上，具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽。
西红柿烧茄子的做法,有清热活血的功效，西红柿烧茄子是一道家常菜，主料为西红柿和茄子，茄子和番茄的搭配使其含有丰富的维生素C、胡萝卜素及B族维生素，多食有益于心脑血管的健康，可有效预防消化道癌、肝癌、肺癌等疾病。
银耳的做法大全,有生津目咳润肺的功效，银耳是一种_滋养补品，营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，具有强精补肾、滋阴润肺、生津目咳、清润益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤美容、延年益寿、抗癌的食用功效。
冰糖银耳汤的做法,具有温热滋补的功效，银耳别称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，食用方法很多，冰糖银耳汤_是_常见的一种。
凉拌银耳的做法,有补脾开胃润肺的功效，银耳是可以长期服用的良好润肤食品，富有_植物性胶质，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力，食用方法非常多，凉拌银耳_是其中之一。
鸡蛋银耳汤的做法,具有清热润燥的功效，银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，本来鸡蛋汤和银耳汤两种汤的营养_比较好了，鸡蛋银耳汤是相互结合的产物，其食用功效更胜单一的鸡蛋汤或银耳汤，做法也非常简单。
木瓜银耳汤的做法,具有丰胸减肥的功效，木瓜银耳汤是一道广东省的汉族传统名点，属于粤菜，味道清甜滋润，具有丰胸减肥的神奇功效，以舒筋活络、和胃化湿的木瓜搭配护肝解毒、补脾开胃、滋阴补肾的银耳制作而成。
