红参的功效与作用，具有养心安神的功效，红参属于人参的品种之一，是一种比较常见的中药材。失眠是一种非常常见的症状，根据中医的记载，红参对于缓解失眠有很好的作用，使用方法非常简单，可以选择在睡前煎服使用，也可以选择晚餐的时候搭配其他食材一起炖煮。
蕨麻的功效与作用，具有健胃益寿的功效，蕨麻是一种具有健胃和益寿的水果，普遍中医认为蕨麻能够生津止渴，补脾健胃。蕨麻中含有很多的汁液，这些汁液被提取出来之后能够缓解口渴以及咽喉干燥等病状，还能够_程度上增强人的食欲，_食欲不振的症状，让人不再厌食，同时能加强肠胃的吸收功能。
毛芋头的功效与作用，有排毒减肥的功效，毛芋头是一种家喻户晓的食物，它的肉质非常可口，对人体的健康很有帮助，毛芋头中含有丰富的膳食纤维、维生素以及氨基酸等营养物质，经常食用能够起到排毒、减肥以及活血等功效。
干姜的功效与作用，具有散寒消痰的功效，寒气重的主要表现为起床瘫软无力、舌苔白厚、浮肿等症状。在民间也有很多治疗寒气的方法，其中干姜的散寒作用也非常明显。特别适合体内寒气重的朋友使用，使用的方法也非常多，既可以选择生吃干姜，也可以选择搭配其他散寒药材用。
大黄的功效与作用，具有护肝利胆的功效，利胆效果，大黄的利胆作用主要表现在能改_胆汁淤积，促进胆囊收缩，并且可以疏通胆中的毛细血管，对胆脏有很好的保护作用。胆功能差的主要表现有恶心、厌食等症状，有这种症状的患者可以采用大黄泡水喝或煎服。
荠菜花的功效与作用，有护心降压的功效，荠菜花中含有大量的钾元素成分，钾元素主要的功效_是保持人体的电解质与电位的平衡，并且对心肌功能有着明显的调节作用，长期持续使用荠菜花能够保持心肌的兴奋度，帮助人体调节心肌电位的正常，扩张冠脉动脉，能够对心血管经有_的防治作用。
枇杷花的功效与作用，有润喉止咳的功效，枇杷花入药后使用能够缓解头风、流鼻涕等症状，一般可以将枇杷花和新夷等分，然后将其研末成粉，用酒送服下效果很不错，可以治疗苦劳咳嗽以及痰里带血的情况，枇杷花能够制作成花茶来喝，这样更加利于人体的吸收，而且枇杷花茶能够润喉止咳，清热止痛。
谷芽的功效与作用，具有健脾开胃的功效，谷芽是一种植物稻的成熟果实经加工而发芽的一种药材。谷芽也具有开胃的作用，谷芽温和的药性能够调整脾胃虚寒所导致的各种病症。根据《本草经疏》记载，谷芽是开胃的一味重要药材，有食欲不振的患者可以适当的使用谷芽哦。
芦荟花的功效与禁忌，有清肠减肥的功效，芦荟花其实通过加工后是可以变成许多种类的生活用品，而且芦荟花泡茶喝可以在_程度上调节女性的内分泌功能，清肠减肥，对于一些偏肥胖的女性来说，芦荟花泡水喝能够帮助她们减肥，并且没有_副作用，堪比与纯_的减肥药一般。
野山参的功效与禁忌，有延年益寿的功效，野山参是一种中药，也是人参中的一种，这种野山参主要是通过鸟兽进行传播种子，野山参的价格_昂贵，而且纯正的野山参产量非常低，食用野山参后能够延年益寿，能够生津解渴、生血补血以及养颜美容。
薏仁粉的功效与作用，有减肥瘦身的功效，薏仁粉不仅营养价值非常丰富，而且它的热量也很低，长期食用对人的热量和脂肪含量的摄入是比较低的，还可以帮助女性清热消除水肿，达到减肥的目的，但是如果食用的同时大家也不能忘了平日要多做运动，只有这样结合才能起到_的效果。
冬瓜汁的功效与作用，有利尿消肿的功效，冬瓜的果肉中富含维生素C，而且钾盐的含量非常高，盐成分不高，可以对需要补充食物性的高血压、浮肿病有好处，有助于人的肾脏功能和排毒功能，使尿液的排出更顺畅，缓解小便疼痛等症状，另外还有着消肿的作用，如果身上有肿痛或者水肿的地方长久不消去的话_可以每天都喝几杯冬瓜汁，可以帮助我们人体化瘀，消水肿，促进人的代谢，消肿的效果自然会明显许多。
玳玳花的功效和作用，有瘦身减肥的功效，玳玳花的味道有点苦，它能够理气解郁，专门治疗那些肠胃功能不行消化不良的症状，还有_是脘腹胀痛，另外能够促进血液循环、舒肝、和胃等功效，适合一些饮食不规律和偏肥胖的女性，玳玳花还可以当成一种美容茶，玳玳花有些微苦，但是香气比较浓郁，让人闻一次_回味无穷，还可以缓解紧张不安，由于压力导致的腹泻等症状。
苦瓜泡水喝的功效与作用，降血糖的功效，有人在苦瓜的成分中提取出了一些类似于胰岛素的可服用的药物，这些物质再进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于糖尿病患者来讲能够很好的治疗高血糖，从根本上达到缓解的效果，是广大糖尿病患者的福音。
薄荷泡水喝的功效与作用，镇心安神的功效，荷的味道问起来_的醒脑，当我们闻到一股味道的时候我们从心房都能感受到薄荷的清凉，可以起到提神醒脑的作用，薄荷在医学界有着保健圣品之称。有些中医认为薄荷性凉味辛，当工作紧张的时候，人们_会感到心烦气躁，容易愤怒，这时候用薄荷泡水喝能够起到镇心安神的作用，还能缓解压力，平时多食用还能够增进食欲、帮助人体消化的作用。
土蜂蜜泡水喝的功效与作用，有延年益寿的功效，百岁老人有大部分是跟长期吃土蜂蜜的人，它们的长寿跟蜂蜜有很大的关系，土蜂蜜中所含的成分_是人体容易吸收的糖类，而且吸收速度和效果都是非常的好，人体很容易消化这种物质，所以不会给消化系统带来很多的负担，对于中老年人的消化系统来说是一种特别有益的食物，不仅如此，土蜂蜜还能修复受伤的细胞，增加细胞的生成，可以成为老年人的牛奶。
红枣泡水喝的功效与作用，具有补血安神的功效，枣作为营养界的一种补养佳品，红枣泡水喝是一种非常流行的食疗方法，能够滋润气血，某__提倡人们平时多吃红枣，而且与枸杞搭配着吃能提升身体的元气，大大的增强人体的免疫力，提高抗疾病的能力，对于女性来说能够缓解躁郁症，哭泣不安和心神不宁等症状，将红枣和甘草一起泡水喝可以起到养血安神的作用。
醋泡姜泡水喝的功效与作用，健胃的功效，姜作为一种非常常见营养价值又好的调味品，如果做成醋泡姜来泡水喝保健效果很可观，生姜自古_有治疗视同和腹泻等症状的作用，用生姜来养生可以健脾胃，_是食用醋泡姜，因为醋泡姜中含有姜辣素，这个物质对于健胃消食有着很好的效果，长期食用的话可以令体内气血充足，还能够起到强心的作用。
白术泡水喝的功效与作用，有减肥的功效，白术减肥的功效也是很有效的，严格上来说白术不是减肥，而是具有消肿的效果，白术泡水喝能够除湿治痹，对于面黄瘦弱的患者也可以使用，还能够促进食欲，我们还可以搭配人参茯苓一起泡水喝，这样的效果要比单独服用更加，此外还能减少喉咙痰多的现象，化痰清热，心悸气短者可以跟甘草一起泡水喝治疗，其实白术可以搭配许多其他中药一起食用，这样的效果更佳而且综合疗效更明显。
灵芝泡水喝的功效与作用，保肝解毒功效，灵芝通过吸收进入体内之后会产生理化作用，对于许多原因的肝损伤情况都有着比较好的保护作用，不论是什么时候的肝脏损伤，将灵芝泡水喝能够治疗肝脏损伤，在_程度上能够缓解疼痛的症状。灵芝中有一种成分能够提高身体的代谢，_掉有毒物质，特别是有些患者得的中毒性肝炎效果很不错，
