荞麦煎饼的功效及做法，有保护血管功效， 荞麦煎饼是一道颇具地方特色的小吃，煎饼用荞麦糊状精粉摊制而成，保护血管：荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，保护血管的作用。
荞麦粥的功效及做法，具有软化血管功效，荞麦含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，同时其含有的烟酸和芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
红烧黄骨鱼的功效，具有补气血生乳作用，黄骨鱼是我国_的名贵鱼类，别称黄颡鱼、黄辣丁、黄角丁等，没有鱼鳞，黄颡鱼有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复作用，还有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁的功效。
银鱼炒蛋的功效及做法，有增强免疫功效，银鱼炒蛋是一道色香味俱全的传统名菜，营养丰富，增强免疫：银鱼属整体性食物，营养_，利于人体增进免疫,减缓衰老：银鱼含有维生素E，能够抗氧化和防癌，延缓衰老。
红烧鳕鱼的功效及做法，有保护血管功效，鳕鱼别称明太鱼、大头青、大口鱼等，保护血管：鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
酱烤鳕鱼的功效及做法，有调节血脂功效，鳕鱼属冷水性底层鱼类，为北方沿海出产的海洋经济鱼类之一，调节血脂：鳕鱼含有的维生素A和维生素D能降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度，因而能调节血脂。
猪心炒青椒的功效，具有保护骨骼的功效，猪心为猪的心脏，营养价值非常高，保护骨骼：猪心中的磷、钾、钠等微量元素的含量也较为丰富，有助于保护骨骼、维持正常新陈代谢和心肌正常功能。
家常炒猪心的功效，具有安神定惊的功效，猪心为猪的心脏，营养价值非常高，具有较好的安神定惊、养心补血的作用，对于心虚失眠、惊悸出汗、精深恍惚等多种症状等具有较好的疗效，很适宜精神分裂症、癫痛、癔病患者食用。
牛腩的家常做法大全，具有补脾胃的功效，牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，但这只是一种统称，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
西红柿炖牛腩的功效，具有补血养血功效，西红柿炖牛腩是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口，补血养血：牛腩能补血养血，含有多种维生素和微量元素，能促进人体血红细胞的_，可以缓解人类的贫血和气血两虚等不良症状。
咖喱牛腩的功效及做法，具有补脾胃功效，牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，其实这只是一种统称，若依部位来分牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
卤水牛腩的功效及做法，具有补脾胃功效，牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，一般人群均可食用，尤其适宜于生长发育、术后、病后调养的人食用。
清炖牛腩的功效及做法，有滋养补虚功效，牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，以新鲜黄牛的牛腩为好，滋养补虚：牛腩含有大量的蛋白质和氨基酸，也能补益气血、强壮筋骨，对身体虚弱有良好的滋补作用，也用于人类病后身体的恢复。
牛腩炖萝卜的功效，具有滋养补虚的功效，牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，富含丰富蛋白质，滋养补虚：牛腩含有大量的蛋白质和氨基酸，也能补益气血、强壮筋骨，对身体虚弱有良好的滋补作用，也用于人类病后身体的恢复。
红烧牛腩的功效及做法，有滋养脾胃功效，红烧牛腩是四川省传统的特色名菜，属于川菜系，主要食材是牛腩，卤汁乳白稠浓，肉质肥嫩，滋味鲜美，营养价值较高，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，一般人都适合食用。
土豆炖牛腩的功效，具有滋养补虚的功效，土豆炖牛腩非常好吃，牛肉味道浓郁，而土豆软化入味，滋养补虚：牛腩含有大量的蛋白质和氨基酸，也能补益气血、强壮筋骨，对身体虚弱有良好的滋补作用，也用于人类病后身体的恢复。
牛筋的家常做法大全，具有益气补虚功效，牛筋即牛身上的筋，富有韧劲，也_是牛的韧带，向来为筵席上品，具有强筋壮骨、益气补虚、温中暖中的功效，质地犹如海参，故有“牛蹄筋味道赛过参”的说法，而且其营养丰富。
红烧牛筋的功效及做法，有强筋壮骨功效，牛筋即牛身上的筋，向来为筵席上品，食用历史悠久，口感淡嫩不腻，质地犹如海参，有强筋壮骨、益气补虚、温中暖中的功效，但感染性疾病、肝病、肾病的人慎食，且高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
猪肺怎么做好吃，具有补虚止咳止血功效，猪肺即猪肺部肉，为猪的呼吸器官，含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等，有补虚、止咳、止血的功效。
泡椒猪皮的功效及做法，有提高免疫功效，猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，营养非常丰富，提高免疫：猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均_丰富，可补充营养，提高机体免疫力，经常食用有延缓衰老的作用。
