榴莲的营养价值，具有健脾补气补肾功效，榴莲营养价值_高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能_腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
香瓜的营养价值，具有消除口臭口渴功效，香瓜在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。据有关_鉴定，香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
香瓜的功效与作用，具有止渴清燥的功效，香瓜别称甘瓜、甜瓜等，为葫芦科黄瓜属一年生匍匐或攀援草本植物，_各地广泛栽培，食用价值非常高，富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养成分，果肉生食能止渴清燥，还可消除口臭。
金花茶的功效有哪些，具有排毒养颜功效，金花茶的显著效果排毒养颜、减肥、利尿、促进消化、增强抵抗力、解酒等功效，金花茶还具有_的降血脂、降血糖的特殊功效，尤其是金花茶对糖尿病患者有特殊的治疗作用。
孕妇吃火龙果的好处，有排毒抗衰老功效，火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
吊瓜子的功效与作用，具有防止便秘功效，吊瓜子可能很多人都不太了解，它不仅可以食用而且还是很名贵的中药材，吊瓜子从里道外都有治疗的效果，吊瓜子也是非常有营养的，而且女生常吃吊瓜子有助消化防止便秘等效果，对女生来说还有瘦身美容养颜的作用。
山竹的功效与作用及禁忌，生津祛燥功效，山竹可以补充大脑消耗的葡萄糖，能缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状。生津止渴，山竹能润喉去燥，使人清爽_，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎等人群。
葵瓜子的营养价值，具有提高免疫力功效，葵瓜子又叫天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子，葵花子含丰富的脂肪油，葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用，其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。
杨梅的功效与作用，具有排毒养颜的功效，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。杨梅具有收敛、_、消炎的作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
杨梅酒的功效与作用，有健脾开胃的功效，梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、_。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。
板栗的营养价值及功效，有补肾强筋功效，板栗通常叫做栗，也有的地方叫做魁栗、毛栗、风栗等，养胃健脾、补肾强筋、活血止血，用于反胃、泄泻、腰脚软弱、吐、衄、便血、金疮、折肿痛、瘰疬、月家病、九子疡、赤白痢等症。
柠檬水的功效与作用，有排毒美容的功效，每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.柠檬水美容，方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时_选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
板栗的功效与作用，具有健脾养胃的功效，板栗别称栗子、毛栗、风栗等，与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效，素有“干果_”的美誉。
柠檬蜂蜜水的功效，有提高免疫力的功效，柠檬含有丰富的维生素C，具有_、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了_及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
秋葵的营养价值，有治疗胃炎溃疡的功效，秋葵的嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味_，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有_的抗癌作用。
生姜的功效与作用，具有解表散寒的功效，生姜别称姜根、百辣云、勾装指等，为姜科姜属多年生草本植物，其根茎、栓皮、叶均可入药，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒_的功效，对风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽、鱼蟹毒等有治疗作用。
绿豆汤的功效与作用，有消暑除烦的功效，绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效，民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有_的疗效。
哈密瓜的功效与作用，有生津解渴的功效，哈密瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等且水分充沛，在炎热的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生，所以常吃哈密瓜可以很好的保护肝脏。
雪菊的功效与作用，有降血压血脂的功效，雪菊别称双色金鸡菊、清三高花等，为菊科金鸡菊属一年生草本植物，富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来，具有清热解毒、活血化疲的功效，有健脾胃、降血压、降血脂和降血糖的作用。
胡萝卜汁的功效有哪些，有降血糖的功效，胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
