香椿的功效与作用，具有补虚壮阳的功效，香椿别称香铃子、香椿子、香椿芽等，我国人食用香椿久已成习，在汉代_遍布大江南北，营养丰富，含钙、磷、钾、钠等成分，有补虚壮阳、固精补肾、养发生发、消炎止血、止痛行气、理血健胃等功效。
玉米的营养价值，具有预防心脏病的功效，玉米的营养价值很高，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米的叶黄素平均为22mg/kg，这是黄玉米的特点之一，它对蛋黄、胫、爪等部位着色有重要意义。
葡萄籽的作用与功效，有降低血脂的功效，葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸（是一种人体必需但不能合成的）占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。
桃子的功效与作用，具有润肺补肾的功效，桃子是蔷薇科桃属落叶小乔木桃树的果实，素有“寿桃”和“仙桃”的美称，桃子能补虚损、益精气、润肺补肾，适宜久病体虚、肺肾阴虚或虚劳的补益，桃子能润喉去燥，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
西红柿有哪些营养价值，有减肥瘦身功效，西红柿果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时，番茄以成熟多汁浆果为产品的草本植物。
大麦茶的功效与作用，具有健脾瘦身功效，大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。除此之外大麦茶还可用于，饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
西瓜的功效与作用，具有清热解暑的功效，西瓜清热解暑，对治疗肾炎及膀胱炎等疾病有辅助疗效，西瓜中含有大量的水分，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上_。
黄瓜苹果汁的功效，具有利水利尿的功效，黄瓜原称胡瓜，为西汉时期张骞出使西域带回中原的，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”，营养价值非常高，具有除热、利水利尿、清热解毒的功效。
樱桃的营养价值，有益气祛风透疹的功效，樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。
豇豆的功效与作用，具有理中益气的功效，豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，性平、味甘咸、归脾、胃经，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效，呕吐、痢疾、尿频等症。
无花果的功效与作用，具有健胃清肠功效 ，花果别称文仙果、奶浆果、品仙果等为桑科榕属落叶灌木植物的果实，营养丰富，既是鲜食果品又是一种中药材，具有健胃清肠、消肿解毒的功效，对肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣、利咽喉、开胃驱虫等有治疗作用。
草菇的营养价值，有补脾益气清暑热功效，中医认为草菇性寒、味甘、微咸、_，还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。
百香果的功效与作用，具有兴奋强壮功效，香果别称鸡蛋果、洋石榴、藤石榴等，为西番莲科西番莲属的草质藤本植物，原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区，果可生食或作蔬菜、饲料，入药具有兴奋、强壮的功效，有果汁_、摇钱树等美称。
香榧的营养价值，具有延缓衰老美容功效，香榧的果实为坚果，营养价值_高，美容保健：香榧果仁由于其具有润泽肌肤、延缓衰老的功效，同时富含维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效。自古以来_是皇室贡品的宠儿。
黄秋葵的营养价值，具有保护肝脏的功效，黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味_，营养价值高，堪比人参却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。
黄秋葵的功效与作用，具有强肾补虚功效，黄秋葵别称羊角豆、糊麻、补肾菜等，黄秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，因而是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
木瓜的功效与作用，具有清心润肺的功效，木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有“光皮木瓜”之称。木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。木材坚硬可作床柱用。
火龙果的功效与作用，具有美白皮肤功效，火龙果别称红龙果、青龙果、仙蜜果等，火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果的营养价值，具有预防贫血的功效，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，火龙果可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，预防贫血，抗神经炎，预防口角炎.增加食欲，美白皮肤，防黑斑等的功效。
杜仲茶的作用与功效，具有延缓衰老功效，杜仲茶的功效与作用有哪些？中医认为杜仲具有延缓衰老、健身、减肥的作用。杜仲茶以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶生长_旺盛时，或在花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收，以做杜仲茶。
