青菜的营养价值，有降低血脂便秘的功效，青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，从而减少脂类的吸收，以减少动脉粥样硬化的形成，降低血脂，从而保持血管弹性。
带鱼的营养价值，有滋阴养肝止血的功效，带鱼又称裙带鱼、牙带鱼，属于鲈形目，带鱼科。滋阴、养肝、止血。急慢性肠炎蒸食，能_症状，带鱼，多食发疥，带鱼，发疥动风，病人忌食。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。
茼蒿的营养价值，有消食开胃养心的功效，茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
黑茶的功效与作用，有预防骨质疏松功效，黑茶中含有丰富的维生素K和脂肪类磷脂、硫脂、糖脂等，脂肪酸主要是油酸亚油酸，这些都是骨质疏松的必需脂肪酸，因此常饮黑茶能够预防骨质疏松；黑茶还能够抑制胰腺癌的发生，降低乳腺癌发生率、延迟发生时间。
桑叶茶的功效有哪些，具有散风除热功效，叶在我国与蚕丝结缘历史悠久，又是一味常用中药。除能散风除热、清肝明目外，古医书还说它有驻容颜，乌鬚发的功效。近年研究证实，桑叶确是物美价廉的_美容护肤佳品，尤其对脸部的痤疮、褐色斑有较好的疗效。
荷叶茶的功效有哪些，具有清热养神功效，莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来_把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
桃花茶的功效与作用，具有美容养颜功效，桃花茶，顾名思义_是拿桃花来泡水当茶喝，桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是_浪漫的春天花茶，桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。
茶油的功效与作用，有补充皮肤水分功效，油茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯__食用植物油，具有补充皮肤水分和神奇的保湿功效，茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用，能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。
木耳的功效与作用，具有养血驻颜的功效，木耳别称木菌、树耳、木蛾等，味道鲜美，可素可荤，营养丰富，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等，还可养血驻颜、令人肌肤红润、容光焕发，也能够疏通肠胃、润滑肠道，同时对高血压患者也有_帮助。
红菇的营养价值，具有补血滋阴清凉功效，红菇的营养价值很高，风味_，香馥爽口，其味较之_菇类无法伦比的鲜甜可口，具有治疗肿瘤尤其肺部肿瘤、腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病
猴头菇的功效与作用，具有养胃和中功效，猴头菇作为食材，是美味菜肴，同时，猴头菇也是药材，猴头菇经加工制成的片剂，具有养胃和中的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗，另外，现代医学和药理学的很多研究对猴头菇多糖的药用功效概括为提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等多种生理功能。
牛肝菌的营养价值，具有清热解烦的功效，牛肝菌的营养价值很高，具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效，是中成药“舒筋丸”的原料之一。又是妇科良药，可治妇女白带症及不孕症。此外，其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用，对肉瘤S-180的抑制率高。
莲雾怎么吃_，有利尿清热安神的功效，莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
莲雾的功效与作用，具有润肺止咳的功效，莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，能_体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
松茸的功效与作用，具有养颜美白的功效，松茸的主要营养成分为多糖类、多肽类、氨基酸类、菌蛋白类，茸还具有养颜美白的效果，黑色素是决定肤色的主要因素，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用。
槐花茶的功效与作用，有清热降压的功效，槐花茶的功效主要为清热、凉血、止血、清热降压、治肠风便血、痔血、尿血、血淋、崩漏、衄血、赤白痢下、风热目赤、痈疽疮毒等，并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。
羊肚菌的功效与作用，具有消化助食功效，羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑等，是一种珍贵的食用菌和药用菌，性平、味甘，具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神的功效，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。
女人吃榴莲有什么好处，有滋脾补气功效，榴莲作为热带水果的代表，喜欢它和讨厌它的人都不少，榴莲的营养价值_高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种_具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
金枪鱼的营养价值，具有美容减肥的功效，金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品：金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有_的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。
金盏花茶的作用功效，有促进消化的功效，金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热，感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气，它还具有镇痉挛、促进消化的功效，还能促进血液循环，缓和酒精中毒，故也有益补肝的功效。
