无花果干果的功效与作用，具有去湿功效，无花果干果的功效与作用你知道吗？通常市面上能买到的无花果干是淡黄色的，无花果味甘性凉归肺、胃、大肠经，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。
樱桃的功效与作用，具有补中益气的功效，樱桃也称含桃，是蔷薇科植物樱桃的果实，樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
西瓜子的功效与作用，具有利肺润肠功效，西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用，西瓜子具有利肺，润肠，止血，健胃等功效，西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
龙眼肉的功效与作用，具有补心脾的功效，你知道龙眼肉的功效与作用有哪些吗？龙眼肉具有补心脾、益气血之功能，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有_作用。还能对大便下血和妇女崩漏有止血之功效，是名贵药材和滋补食品。
龙眼的功效与作用及禁忌，具有补血功效，龙眼别称桂圆、益智等，为无患子科龙眼属常绿乔木植物，营养丰富，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白_，从而达到补血的效果。
黄桃罐头的自制方法，有降血脂血糖功效，在桃类中黄桃是很常见的一种了，它的营养也是特别丰富的，还有很多的膳食纤维，以及微量元素，能够降血脂血糖，还能够很好的通便，也是大家都爱的一种水果了吧，黄桃_常见的吃法_是做成黄桃罐头
百香果的副作用有哪些，有排毒养颜功效，百香果的_纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，_黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，_纤维还具有抗肿瘤活性。净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到_皮肤、美化容颜的作用。
胡萝卜素的作用有哪些，有抑制肺癌功效，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2个维生素A分子，促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长。
杨梅酒的功效与作用，有生津止渴的功效，本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”实为老少皆宜的佳品。杨梅酒其口感_，香味浓郁，口味香醇，以预防中暑和解除轻度暑热为主，不适于暑犯心营、肝风内动等症。
吃火龙果的好处和坏处，有抗衰老的功效，火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用，火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
栀子花的功效与作用，有清热利尿的功效，栀子花原产于中国，除观赏外，栀子花的花、果实、叶根可入药，有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒之功效，有镇静、降压，_、致泻、镇痛、抗炎，调节平滑肌，加速软组织的愈合等作用。
车厘子的功效与作用，有养颜驻容的功效，车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不_过两天存放期。
山药豆的功效与作用，有健脾益胃的功效，山药是一味平补脾胃的药食两用之品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用，临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴、治疗肺虚痰嗽久咳之症。
吃山药的好处有哪些，有滋养强壮的功效，山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎，山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
南瓜子的营养价值，有防治糖尿病的功效，南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效，具有驱虫的功效，主要用于绦虫病、血吸虫病等。
南瓜的营养价值，有补中益气解毒的功效，中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
玫瑰花茶的功效与禁忌，有理气解郁功效，玫瑰花味甘微苦、性温，_明显的功效_是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
茉莉花茶的功效与作用，具有安神的功效，茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶，其香气鲜灵_、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软，具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。
白菜的营养价值，有养胃生津解渴的功效，白菜是中国原产蔬菜，有悠久的栽培历史，以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等，补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢。
茶树菇的功效与作用，有滋阴壮阳的功效，茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，_，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯_食用菌，具有滋阴壮阳、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有_疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有辅助治疗功能，民间称之为“神菇”。
