银耳红枣汤的做法,有润肺补脑强心功效，银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的_家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，不但适宜于_妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
山药红枣排骨汤的做法,具有健脾的功效，山药红枣排骨汤是一道美食，主要食材是山药和排骨，可以_孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状，如何把山药红枣排骨汤做的美味营养也是要_的技术的，并不似随便的做做_能很好吃又营养。
红枣小米粥的做法,有养胃补气补血功效，红枣小米粥是以小米和红枣为主要食材制成的一道美食，制作方法非常简单，食用也很好配置，具有养胃、补气、补血的食用功效，非常适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
艾草的吃法大全,有调经止血除湿的功效，艾草为菊科蒿属多年生草本或略成半灌木状植物，遍及_，全草入药，有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效，治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血、风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等，吃法很多。
艾叶煮鸡蛋的做法,有温经止血止痛功效，艾叶为菊科植物艾草的干燥叶，有一种特殊的味道，在民间有驱蚊虫、驱邪的说法，有的地方还在端午用艾叶煮鸡蛋吃，但在医学上只用来外用，而不内服，具有温经止血、散寒止痛的功效，外用祛湿止痒。
车前草怎么吃好,有清热明目祛痰的功效，车前草或许很多人都有听说过，是一种比较常见的一种常见的植物，不仅可以入药，还可食用，具有利尿、清热、明目、祛痰的功效，受的人们的喜爱，很多人都不知道车前草应当如何食用。
自制花茶配方大全,具有清热去火的功效，花茶是以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶，可以自己配制，下面是几种花茶的配制方法，这几种花茶很受欢迎的，也可以根据你的爱好和需要自己去配制。
槐花怎么吃好,具有清热止血降压的功效，槐花为豆科槐属植物槐树的花，一般在每年4～5月开花，花期一般为10～15天左右，具有清热、凉血、止血、降压的功效，多作为为治疗便血的常用药，用于大肠湿热引起的痔出血、便血、血痢及血热引起的吐血、衄血等，食用方法很多。
槐花饼的功效和做法,有凉血润肺的功效，槐花饼是用槐树花、粑粑面等为主要原料制作而成的北方地区常见汉族小吃，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效，但注意由于槐花性凉，所以平常脾胃虚寒的人不宜食用。
黄花鱼的家常做法,具有健身美容的功效，黄花鱼学名石首鱼，也叫江鱼，为鲈形目石首鱼科约160种鱼的统称，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有通利五脏、健身美容的功效，食用方法也很多。
红烧黄花鱼的做法,具有开胃消食的功效，红烧黄花鱼属于粤菜，是一道家常菜，主料是黄花鱼，配以青菜、猪肉等烧制而成，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有通利五脏，健身美容的功效，体质虚弱者应多食。
清蒸黄花鱼的做法,具有健身美容的功效，黄花鱼别称江鱼、石首鱼等，清蒸黄花鱼是江苏省传统的汉族名菜，属于苏菜系，营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有通利五脏、健身美容的功效。
糖醋黄花鱼的做法,具有通利五脏的功效，黄花鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有通利五脏、健身美容的功效，食用方法也很多，糖醋黄花鱼_是其中之一，糖醋黄花鱼是一道可延年益寿的菜肴，收录在《中国益寿食谱》里，其主要功效是补肾健脑。
小黄花鱼的家常做法,有补益抗衰的功效，小黄花鱼学名小黄鱼，别称小鲜、大眼、花色、小黄瓜、古鱼、黄鳞鱼、小春色、金龙、厚鳞仔等，供鲜食或制成咸干品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，食用方法也很多。
炸黄花鱼的做法,有补虚健脾益气的功效，黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果，食用方法很多，炸黄花鱼_是其中的一种吃法。
家常炖黄花鱼的做法,有通利五脏的功效，黄花鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有通利五脏、健身美容的功效，食用方法很多，家常炖黄花鱼_是其中之一，家常炖黄花鱼具有鱼肉软绵、烂而不糜、汤汁醇厚等风味特点。
罗汉果怎么吃好,有润肺止咳降噪的功效，汉果被人们誉为“神仙果”，营养价值高，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效，但是很多人不知道罗汉果怎么吃。
罗汉果怎么泡水喝,具有降压消炎的功效，罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的_替代品，常饮罗汉果茶可防多种疾病，对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效。
柠檬水的制作方法,具有止咳化痰的功效，柠檬水指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用，还能缓解钙离子促使血液凝固的作用，但由于柠檬pH值低达2 5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬怎么吃好,具有化痰止咳健胃的功效，柠檬因味极酸，肝虚孕妇_喜食，故称益母果或益母子，含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气，因为味道特酸，故只能作为_调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品，能化痰止咳、生津健胃。
