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藕的作用与功效,性寒有清热凉血的功效
藕的作用与功效,性寒有清热凉血的功效
来源:
沧州明洁药用包装有限公司
发布时间:
2020/2/18 21:22:10
莲藕在我国是一种非常常见的根茎类蔬菜,有着丰富的营养价值,也受到很多人的欢迎。藕不仅味道非常好,还有着多种多样的营养物质,对人体的健康帮助是非常大。同样也有着很多功效作用,那么藕具体有着什么功效作用呢?小编为大家带来了
藕的作用与功效
,下面我们一起来看看吧!
1、功效
藕是一种生用性寒的作物,有着清热凉血的效果,对于各种热性病症来说,其治疗效果是非常不错的。并且藕味甘多液,对于有着热病口渴、咳血下血人群来说是非常有益的。藕含有丰富的黏液蛋白、膳食纤维等物质。这些物质能够与人体中的胆酸盐以及食物中胆固醇等物质相结合,使其排出人体内。减少人体的脂类吸收量,所以有很好的减肥效果。同时藕还能够通便止泻、健脾开胃等,能够提高人的食欲,促进消化。
2、作用
藕的营养价值是非常高的,含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质。有着显著的补益气血、增强人体免疫力等作用。而且藕还有着大量的单宁酸,能够收缩人体血管,可用于止血散瘀等。新鲜的藕中维C、多酚物质可起到延缓衰老、防癌等各种作用。而且藕对于产妇来说,适当多吃的话能够清掉腹内淤血,从而提高乳汁分泌量。再有如果有着严重咳嗽现象的话,那么喝点藕汤是能够起到止咳作用的。
3、禁忌
藕是一种偏凉性的食物,非常适合身体较为燥热的人群食用。但是如果脾虚胃寒、容易腹泻的话,那么则是不宜食用的,否则难以消化,并且容易加重病情。在吃藕的时候,要注意是不可与大豆同食的。因为大豆内铁质是比较丰富的,而藕又含有丰富的纤维素,纤维素会影响人体对铁的吸收。再有是产妇在食用的时候,不要过早食用,因为藕是偏凉性的食物,而产妇本身体质较弱,因此过早食用的话容易产生不良反应。
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