罗汉果是自然界中非常常见的一种果子，它是植物开花之后的一种自然结果，当然在中医的眼中可不是一种观赏性的植物，通过合理的使用可以给人体带来比较多的好处，接下来我们一起来了解这个果子的功效与作用及禁忌是什么？
一、罗汉果的功效与作用
1、预防感冒：感冒是一个生活中非常常见的状况，基本上每一个人都有可能出现这方面的毛病，尤其是本身防御能力比较低的朋友，更是频繁的出现这方面的现象，那么不妨在生活中适当的吃一点罗汉果。根据现有的研究发现，每天用新鲜的果汁与姜一起熬水喝，可以起到不错的预防流感的效果，对感冒初期的患者也有一些帮助，值得一提的是口感也非常好。
2、润肺养颜：现在的空气质量比较糟糕，有的人还存在吸烟的习惯，所以肺部自然而然的会承受更多，在长期的情况下比较容易出现病变。罗汉果是一种性质微凉的果汁，据说可以起到比较好的润肺功效，坚持使用一段时间还能够排毒，所以对女性的养颜也有很重要的意义。
3、延缓衰老：没有一个人愿意衰老提前到来，没有一个人愿意进入衰老的时期，其实这个果子里面含有的粗蛋白和纯蛋白都比较多，比较适合人们长期吃，只要每天适当的吃，可以起到延缓衰老的功效，当然可以发挥出预防肺部疾病的功效，有的患者还可以用来对抗癌细胞。
二、罗汉果的禁忌
100的事物总是存在于童话之中，生活中的很多东西都有的一面，被许多人推崇的罗汉果也有不适合的人群。根据现有的研究发现，这个果子的副作用基本上是很小很小的，只有很小一部分人并不适合吃罗汉果，比如本身体质比较偏寒的朋友可能不能吃它，可能与这个果子本身的寒性有一些关系。
很多人可能都没有吃过刚刚采摘不久的罗汉果，其实新鲜的果汁的甜味是比较大的，一次性吃的太多容易造成脾胃的不适，所以本身存在这方面状况的朋友应该要暂时先不要吃它。有的人可能买到的是干制过后的产品，尽管甜味少了许多，但是也不要长期吃，吃得太多比较容易出现上火，故而本身存在上火症状的朋友还是要适当克制一下自己。
不管是人类社会还是自然界的竞争都是非常激烈的，可以经历过上千年的历史淘汰而存留的植物或者动物都是非常伟大的，罗汉果是这样的一个存在，所以大家应该要对它的存在价值有所了解，还应该尽量的将它的总价值充分发挥出来。
罗汉果雪梨汤
需要准备的食材是罗汉果还有雪梨的，首先是要将买回来的雪梨清洗干净然后切成一小块，罗汉果可以在上面挖个晓东，这样可以加入适量的雪梨还有冰糖，还有适量的枸杞和红枣等，这样可以煮水喝，一般加入水煮个半小时可以了，不需要煮的时间太长了。
罗汉果排骨汤
平时炖排骨的时候可以加入适量的罗汉果，这样可以起到很好的润肠燥润喉的作用的，煮罗汉果排骨汤的时候是要将猪肋排处理好了之后然后将它放入到锅中，然后加入适量的罗汉果还有百合以及无花果等食材，这样用大火煮沸，小火煮个2小时可以了。
罗汉果玉米汤
罗汉果玉米汤对于调节润喉，还有清热解毒都是有好处的，因为罗汉果玉米汤的也是很简单的，只需要将罗汉果还有玉米加入适量的胡萝卜以及南北杏等，这些食材一块放入到水加入适量的水煮沸可以了。尤其是在夏天出现喉咙干燥咳嗽不断都可以有很好的的改良。
罗汉果金银花汤
罗汉果本身具有止咳的效果，金银花具有很好的解毒租用，所以对于一些炎症引起的咳嗽问题可以喝罗汉果金银花的，可以将金银花还有罗汉果简单的处理一下，然后放入倒锅中加入大约有800毫升的清水之后可以用大火煮开之后然后用小火煮个半小时可以了。
罗汉果也可以有很多种的煮汤方式，加入什么材料一块煮可以根据自身的身体情况来选择，一般来说对于止咳效果好的话，还是要看自己的咳嗽属于什么性质，如果是单纯的感冒引起的咳嗽的话，那么还需要加入一些抗病毒的中药材，这样煮出来的汤对于止咳效果是很好的。
