胡萝卜的做法有哪些,有滋润皮肤的功效-沧州明洁药用包装有限公司

服务咨询热线: 0317-5693789
热门点击: 保健品瓶|亚克力保健品瓶|胶囊瓶|含片瓶|高硼硅玻璃瓶|石斛瓶|虫草玻璃瓶|
您当前的位置:首页>资讯>养生资讯>胡萝卜的做法有哪些,有滋润皮肤的功效
胡萝卜的做法有哪些,有滋润皮肤的功效
来源:沧州明洁药用包装有限公司 发布时间:2020/7/5 11:48:09
胡萝卜炒肉主料为胡萝卜和猪肉,烹饪工艺是炒。这是一道普通的家常菜,制作简单,需要注意的就是翻炒胡萝卜时避免其营养流失,下面我们一起来看一看胡萝卜炒肉的做法有哪些吧!

胡萝卜炒肉的做法一

【食材准备】胡萝卜2根,猪瘦肉200克,油、盐、葱段、葱花、鸡精适量。

【制作步骤】①胡萝卜洗净切成丝;猪瘦肉洗净切丝。②锅内倒油烧热。倒入猪瘦肉丝滑散,炒熟。③另起锅倒油烧热,放入葱花炒香,再放入胡萝卜拌炒。④加入适量的水焖煮一会,放入肉丝、葱段拌炒均匀,后加入盐和鸡精即可。

【注意事项】胡萝卜素是脂溶性的,炒的时候适当多放些油,效果比较好。胡萝卜外皮所含的维生素比里面多的多,吃时千万别把外皮去掉,以免造成不必要的营养损失。

胡萝卜炒肉的做法二

【食材准备】胡萝卜、猪肉、老抽、盐、食用油。

【制作步骤】①将胡萝卜切成丝。②将肉洗净放入冰箱冷冻室冰冻两小时后取出(这样切出的肉丝快捷又漂亮)。③将冻过的肉切成肉丝。④锅烧热后放油将切好的肉丝放入翻炒。⑤炒至肉丝八成熟时倒入老抽上色。⑥再加入胡萝卜丝快速翻。⑦炒至胡萝卜变熟后加少许食盐调味即可出锅。

胡萝卜炒肉的营养价值

胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素,胡萝卜素食维持人体健康所不可以缺少的营养物质,经常吃胡萝卜可以起到保护视力,滋润皮肤,提高免疫力的功效。

胡萝卜炒肉的食用指南

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。

2、服用双氢克尿塞时不宜食用。

3、食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失。

4、食时咀嚼时间不宜过短。

5、不可与红白萝卜同时食用。

6、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。

7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。

8、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

相关推荐

4
2020.8
蝗虫的食用方法,治疗破伤风平喘的效果,蚂蚱又被叫做蝗虫,其蛋白质、维生素及微量元素等含量是非常丰富的。而且蚂蚱还有着很高的药用价值,对于治疗破伤风、平喘等有着较好的效果。 蝗蝗虫营养丰富,肉质松软、鲜嫩,味美如虾,素有“飞虾”之称,富含蛋白质、碳水化合物、昆虫激素等活性物质,
4
2020.8
空心菜的做法大全,有清热解毒减肥功效,空心菜为旋花科番薯属一年生或多年生草本,以绿叶和嫩茎供食用,原产中国热带地区,广泛分布东南亚,华南、华中、华东和西南各地普遍栽培,是夏秋季的重要蔬菜,清热解毒,减肥。适宜发烧及肥胖之人食用。
4
2020.8
凉拌菠菜的做法,有促进肠道蠕动的作用,凉拌菠菜具有通肠导便、防治痔疮等功效,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化,对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
4
2020.8
凉拌黄瓜的做法,具有降血糖减肥的功效,黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。减肥强体,黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
ABOUT
PRODUCT
CONTACT
0317-5693789
公司名称:沧州明洁药用包装有限公司 公司地址:沧州市运河区 北京路天成财富中心801-804  电话:0317-5693789 传真:0317-5693789 手机:15833780666  
网址:http://www.zgmingjie.com 冀ICP备12014839号-4 
沧州明洁药用包装有限公司 2018(C)版权所有 并对网站所有内容保留解释权