蜂蜜水的功效的作用，有护肤美容的功效，蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成，以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳，其中60～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，常作为营养滋补品，护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，可以用蜂蜜加2～3倍水稀释后每天涂敷面部。
吃开心果有什么好处，有补肾壮阳的功效，开心果别称必思答、绿仁果、无名子等，为漆树科黄连木属植物开心果的果实，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的营养特点，补肾壮阳，开心果的营养价值非常高，不仅可以理气开郁，让人保持心情愉快，而且还具有很好的补益肺肾的作用。
吃生姜有什么好处，有着开胃健脾之功效，生姜是常用调味品之一，别称百辣云、勾装指、因地辛等，为姜科多年生宿根草本植物姜的根茎，有着开胃健脾之功效，生姜能开胃健脾、增强食欲，如果饭前吃几片生姜可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，从而起到增进食欲的效果。
生姜蜂蜜水的功效与作用，益气补中功效，生姜蜂蜜水是用蜂蜜加上生姜制作而成的，味道甜中带辣，其中生姜“温中止血、出汗、逐风”，蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药”，二者相得益彰，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。
松子的功效与作用，有着健脑益智的功效，松子是松科植物红松等的种子，别称松实、果松子、海松子等，营养价值非常高，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，健脑益智，松子中含有大量的磷和锰，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，特别是对老年痴呆更是有着神奇的预防效果。
腰果的功效与作用，有着美容养颜的功效，腰果是世界_四大干果之一，别称鸡腰果、介寿果、槚如树等，美容养颜，腰果含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽、细嫩、紧致。
紫薯的功效与作用，有调理内分泌的作用，减缓衰老：紫薯富含的花青素是_强效自由基_剂，经常吃紫薯可以起到减缓衰老、_皮肤肤质、调理内分泌的作用，保护肝脏：紫薯可以保肝护肝，很多男士经常喝酒抽烟，脾气容易急躁，这个时候吃一些紫薯可以起到降肝火、调理健康的效果。
芝麻的功效与作用，有_体内毒素功效，美白护肤：芝麻在中医中有润肠燥的效果，常吃芝麻可以治疗便秘、_体内毒素、改良干燥粗糙肤质、滋润皮肤，从而使皮肤嫩白光滑，补血养肾：芝麻益精血、补肝肾，在日本和印度等国人们把芝麻视为保健食品，因此贫血、身体虚弱、肝肾功能不好的人可以每天吃一点黑芝麻。
菱角的功效与作用，有着健胃止痢的功效，菱角别称水菱、风菱、乌菱等，为菱科菱属一年生草本水生植物菱的果实，原产于欧洲，我国南方尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培_多，幼嫩时可当水果生食，有着健胃止痢，清暑解毒，益气消渴，利尿通乳，防癌抗癌的功效。
碧根果的功效与作用，有补肾健脑之功效，碧根果是世界十大坚果之一，别称薄壳山核桃、长寿果、美国山核桃等，原产于美国和墨西哥北部，含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质，食用后具有补肾健脑、补中益气、润肤乌发的功效。
牛油果的功效与禁忌，有健胃清肠的作用，牛油果是一种高能低糖水果，因富含植物脂肪而有“森林奶油”之称，从保健功能来看有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，适合婴幼儿和老人食用。
释迦果的功效与禁忌，有益智健脑的功效，益智健脑，释迦果富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。补铁养血，释迦果富含铁元素，适宜于缺铁性贫血患者食用，孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁，因此可以适当的食用释迦果。
柠檬水的功效及泡法，具有美容养颜功效，柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，具有美容养颜功效，能防止和消除皮肤色素沉着，从而起到美白的作用，也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等症。
南瓜花的功效和作用，有消肿散瘀的功效，南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用，且常作强身保健食品。南瓜花的消炎功效__，它可以消除人体消化道和呼吸道中的多种炎症，对痢疾和气管炎以及咳嗽等病症都有辅助治疗的功效。对结膜炎、乳腺炎等多种炎症也有辅助治疗作用。
人心果的功效与作用，有清肺润肺的功效，人心果对人体的肺部有很好的作用，而且对于因肺燥而造成的多种相关性疾病都有调理和恢复的作用，可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗，配合其他药物一起用可以帮助病状恢复的更快。
孕妇吃鸡蛋果的好处，有着养颜美容的功效，孕妇吃鸡蛋果能够起到排毒的作用，帮助人排出体内的毒素，使皮肤内的毒素更少，起到美容肌肤的作用，_皮肤粉刺。孕妇一般都会有呕吐的现象，而且有种想吃酸食物的欲望，因为鸡蛋果的味道_是酸的，所以鸡蛋果是_，而且鸡蛋果能够很好的缓解孕妇的呕吐症状。
鸡蛋羹的作用与禁忌，有健脑益智的作用，鸡蛋羹的蛋白质对肝组织有着很好的恢复损伤的作用，鸡蛋羹中的胆碱成分能够帮助各个年龄段的人提高记忆力，而且它也是一种很好的健脑益智的食物，长期吃的话可以防止老年人的记忆力衰退。
莲雾的功效与作用，有着排毒养肝的功效，莲雾别名水石榴，从外形看涨的_像石榴的花骨朵一样，是一种营养非常丰富的水果。疾病这东西是大家都希望预防的，所以莲雾_是一个很好的选择，它对于排毒、养肝、防癌等方面有着不错的效果，甚至对糖尿病都有_的效果，从中药的角度出发它在润肺止咳是效果_明显的。
蔓越莓的功效与作用，有美容养颜的功效，蔓越莓汁所含_VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，VE的50倍;是_SOD酶，是普通水果的400倍;由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有_的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。
荔枝的功效与作用，有着益肝补脾的功效，荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝补脾的作用，夏季炎热，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可_食欲不振情况。荔枝富含维生素c和蛋白质，可增强人体免疫力，提高抗病力。荔枝还有_的美容美颜功效，富含多种维生素、胡萝卜素、叶酸，可以促进血液循环，能减缓皮肤中黑色素生成，预防雀斑，让皮肤更加光滑亮丽。
