花菇的功效与作用，具有降低血压的功效，花菇是香菇中的上品，素有“山珍”之称，以朵大、菇厚、含水量低、保存期长而享誉海内外，有“植物皇后”之誉，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。
鸡腿菇的营养价值，有效的防止便秘功效，鸡腿菇学名毛头鬼伞，别称鸡腿蘑、刺毛菇等，因其形如鸡腿，肉质似鸡丝而得名，鸡腿菇中含有大量的纤维素，能有效的防止便秘，鸡腿菇中含有大量蛋白质，能提高人体免疫力，其集营养、保健、食疗于一身且色、香、味、形俱佳，炒食、炖食、煲汤均久煮不烂，故而备受人们的喜爱。
高粱米的功效与作用，具有和胃消积功效，高粱米是我国传统的五谷之一，别称蜀黍、木稷、荻粱等，不仅供直接食用，还可以制糖、制酒，具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效，下面我们_一起来看一看高粱米的功效与作用吧！
发菜的营养价值，具有调节神经补血作用，发菜是一种_名贵的食物，素有“戈壁之珍”美誉，为藻类植物门植物发菜的藻体，发菜具有调节神经的作用，可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等病症辅助食疗的理想食物，产后孕妇可用发菜煮汤作为补血之用。
木薯的功效与作用，具有调节心率的功效，木薯别称树薯、树葛、葛薯等，为大戟科木薯属直立灌木植物，木薯中的镁、锌、铜等矿物质元素，可以起到很好的调节心率、维持血压等作用，木薯中的维生素种类比较多，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素K等。
蘑菇的功效与作用，具有镇痛镇静的功效，蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品，蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡，蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
魔芋的功效与作用，具有活血化瘀的功效，魔芋别称蒟蒻、磨芋、蒻头等，为天南星科磨芋属多年生草本植物，营养价值非常高，具有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、化痰软坚的功效，还有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用，下面我们_一起来看一看魔芋的功效与作用吧！
魔芋粉的功效与作用，具有抑制食欲功效，魔芋粉为魔芋地下块茎加工而成，不仅味道鲜美口感宜人,在水中可吸水膨胀(80～100倍)，可以抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降，可以延缓、阻止胆固醇和单糖等营养物质的吸收，从而使脂及酸在体内的合成减少。
荞麦茶的功效与作用，具有强化血管功能，荞麦茶作为保健饮品的一种具有很高的营养价值，含有的芸香甙可抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性，防止血管变得脆弱。同时，具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。
荞麦的营养价值，具有降低人体血脂功效，荞麦别称三角麦、乌麦、花荞等，在我国种植的历史_悠久，荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁，有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力等作用。荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力。
鳕鱼的营养价值，有调节血脂降糖的功效，鳕鱼是葡萄牙_有名的一种特产，在北欧被称为“餐桌上的营养师”，鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病。鳕鱼含有的维生素A和维生素D能降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度，因而能调节血脂。
救心菜的功效与作用，具有养心平肝功效，救心菜是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的保健特菜，具有养心平肝、降血压、降血脂、防止或延缓血管硬化等功效。
沙虫的功效与作用，具有抗氧化_功效，沙虫别称海人参、方格星虫、光裸星虫等，具有抗氧化、_、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、防癌、调节免疫、延缓衰老作用的营养成分。
吃海参有什么好处，有效防癌抗癌的功效，海参是一种海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，大量含有的硒能有效防癌抗癌，而硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳。
吃火龙果有什么好处，具有抗氧化的功效，火龙果别称红龙果、青龙果、仙蜜果等，火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，
百香果皮的功效与作用，有消炎止痛功效,百香果别称鸡蛋果、洋石榴、藤石榴等，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等功效，
吃榴莲有什么好处，具有滋阴补阳的功效，榴莲在泰国_负有盛名，被誉为“水果_”，气味浓烈，可以补充身体需要的能量和营养，滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。
吃猕猴桃有什么好处，具有抗氧化的功能，猕猴桃的质地柔软，口感酸甜，猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积_的作用。
党参的功效与作用，具有补气健脾的功效，党参在我国是一种使用历史非常悠久的中药材，对于脾胃气虚的人群也有着治疗效果，可用于治疗四肢无力、食欲下降等各种问题。而且党参还能够与各种药材配伍，例如白术、茯苓等，可增强补气健脾的功效。
白芍的功效与作用，具有养血敛阴的功效，白芍是白花芍药，开的是白色的花，它的根可以做药材使用。有悠久的药用历史，主要做药功效是缓解疼痛，养血敛阴，可以治疗胸腹疼痛，腹泻、盗汗、阴虚。还有女性月经不调、痛经、子宫出血之类的问题。
