白梅花的功效与作用，有舒肝和胃的功效，白梅花是绿萼梅的一，也称作绿梅花，来源于蔷薇科植物梅的花蕾，主产于我国江苏、浙江等地，每年冬季篱集含苞欲放的花蕾晾干或烘干后入药，原植物系落叶乔木，野生与栽培均有，具有舒肝、和胃、化痰的功效。
柠檬的功效与作用，具有化痰止咳的功效，柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬是“坏血病”的克星，富含维生素C，能化痰止咳、生津健胃，用于支气管炎、百日咳、食欲不振、维生素缺乏、中暑烦渴等症状。
柠檬茶的功效与作用，有消食健脾的功效，柠檬茶是以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料，具有生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、消食健脾、发汗解表、消炎止痛、降糖消渴等功效，同时富含的维生素C可渗透细胞_毒素及废物。
柠檬片泡水的功效，具有美白祛痰的功效，柠檬别称柠果、洋柠檬、益母果等，由于柠檬维生素含量_为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强，将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出，感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬水的功效与禁忌，有降低血压的功效，柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低，还能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
柠檬的营养价值，有化痰止咳开胃的功效，柠檬因其味_酸，肝虚孕妇_喜食，故称益母果或益母子，含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，富含维生素C，能化痰止咳、生津健胃，开胃，用于支气管炎、百日咳、食欲不振、维生素缺乏、中暑烦渴等症状。
普洱茶的功效与作用，有降低血脂的功效，普洱茶又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县故名普洱茶，以云南大叶种晒青茶为原料，使用亚发酵青茶制法，从发酵不同分为生茶和熟茶两种，具有降低血脂、减肥、_助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。
喝普洱茶有什么好处，有清胃生津的功效，普洱茶又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县而得名，具有降低血脂、减肥、_助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂胆固醇。
普洱生茶的功效与作用，有减肥安神功效，普洱茶分为生茶和熟茶两种，普洱生茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过_的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶可以减肥。一般的茶叶喝过后会影响睡眠，而普洱生茶茶饮用后不_助于入睡，而且能提高睡眠质量。
普洱熟茶的功效与作用，有血管舒张功效，普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，有治疗肥胖症的功用。同时，饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
喝陈年普洱茶的好处，具有养生健身功效，普洱茶因产地旧属云南普洱府而得名，现在泛指普洱茶区生产的茶，陈年普洱茶之所以受追捧_重要的可能还是它具有的养生、健身功效，从以往的“老人茶”发展成了现在的“女人茶”。
马鞭草茶的功效与作用，有清热解毒功效，柠檬马鞭茶是近年比较流行的瘦腰瘦腿茶方，马鞭草茶具有清热解毒、通经散瘀、利尿止痒的功效，用于急性病毒性肝炎患者小便不利者，马鞭草茶具有镇静作用，对于消化不良、支气管炎有治疗效果，长期在睡前饮用马鞭草茶，可起到调理肠胃系统和减肥之功效。
柠檬马鞭草的功效，具有肝脏降温的功效，柠檬马鞭草别称防臭木、香水木等，具有肝脏降温的功效，进而减轻感染和发炎的现象，如肝内胆汁郁积症及肝硬化，可能对解除酒精中毒或酒瘾也有益处,柠檬马鞭草精油不但能使皮肤柔软，减轻皮肤浮肿现象，还有护发功能。
牛油果的功效与作用，有丰胸美容的功效，牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度，牛油果是良好的婴儿辅食之一。
牛油果的营养价值，具有良好的护肤功效，牛油果是一种高热能水果，果肉营养丰富，牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，_易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
沙田柚的营养价值，具有健胃润肺的功效，田柚是芸香科柑橘属植物，为广西壮族自治区容县_土特产，因广西容县沙田村_先种植而得名，不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
沙田柚的功效与作用，具有止咳平喘功效，沙田柚原产于广西容县松山乡沙田村的木兰塘，至今至少已有200多年的栽培历史，不仅营养价值_高，而且有很好的药用价值，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的食用功效。
牛肉的营养价值，有能提高机体抗病能力，牛肉是肉类食品之一，我国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，蛋白质含量高而脂肪含量低，味道鲜美，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
橄榄油的功效与作用，具有降低血压功效，橄榄油是由新鲜的油橄榄果实不经加热和化学处理直接冷榨而成的，保留了_营养成分，通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压，橄榄油有_并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有_的功效。
橄榄油有什么副作用,促进血液循环功效，橄榄油目前正在逐步成为新世纪理想的食用油，在西方很多_已普遍使用橄榄油，具有促进血液循环、_消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老等功效。
