蓝莓的功效与作用，具有减缓衰老的功效，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强免疫等功效，蓝莓含有_级抗氧化物花青素是迄今为止发现的_强效的自由基_剂，提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。
榴莲的功效与作用，具有滋阴壮阳的功效，榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
鲍鱼的营养价值，有补血益气调经的功效，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群，缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期。鲍鱼富含铜，铜是人体健康_的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
蛇果的营养价值，有生津开胃解毒的功效，蛇果性微酸，甘平，_，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能_的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
葛花茶的作用与功效，有清热解毒的功效，葛花茶也因此被称为“解酒 神茶”，因为葛花、葛根具有很强的解酒功能，另据《中药大辞典》评述，葛花、葛根不_解酒功效，还具有清热解毒、养颜护肤之功效，同时，还对缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有_作用，因为葛花是一种中药。
乌龙茶的功效与作用，有提神益思的功效，乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、_消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
香菜的功效与作用，具有健胃消食的功效，医认为香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多。
车厘子的营养价值，具有增强体质的功效，车厘子的营养价值，车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白_，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。
龙井茶的功效与作用，有延年益寿的功效，龙井茶含有丰富的儿茶素、胡萝卜素以及各种维他命，而这些物质能够帮助人体_自由基，从而达到延缓缓衰老的作用，并且这些物质可以_电脑等电子设备发出的辐射。同时，_新的医学研究也已经表明，龙井茶还可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。
山竹的营养价值，具有清热解毒降燥功效，山竹不仅滑口味美，而且营养价值丰富，具有降燥、清凉解热的作用，对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)的朋友来说，常吃山竹可以清热解毒，_皮肤。体质本身虚寒者不宜多吃。
海参的营养价值，有补肾益精健脑的功效，海参有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等；阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。健脑、益智、长寿：海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。
草莓的营养价值，具有明目养肝滋补功效，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓对胃肠道和贫血均有_的滋补调理作用，莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的_体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。
猕猴桃的营养价值，具有减肥清热的功效，奇异果是_合适的减肥食品，它虽然营养丰富但热量_低，其_的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，因此，奇异果是减肥与兼顾营养的_选择。
柚子的功效与作用，具有健胃化食的功效，中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子皮的功效与作用，具有化痰止咳功效，中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等，用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。
橘子的营养价值，有理气止痛健脾的功效，橘核性味苦、_，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。_连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有_量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。
桂花茶的功效与作用，有温补阳气的功效，桂花茶是中国的主要茶类之一，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁_，汤色绿而明亮，以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制_盛，经常饮用具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等功效。
茶叶的功效与作用大全，有减肥美容功效，乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇，绿茶，皮肤美白,_贫血,防癌,减少药物副作用，红茶，消脂，菊花茶: 降火,利尿，玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。
胡萝卜的营养价值，具有健脾和胃的功效，胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
芹菜的营养价值，有平肝清热利湿的功效，芹菜味甘、苦、性凉、_，归肺、胃、肝经。具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，主治高血压、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症，对血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。
