石斛老鸭汤的做法,具有补血养气的功效，石斛老鸭汤主要是用石斛和老鸭炖制而成的，汤水清而不淡，补而不燥，具有补血养气、滋阴清热、调理身体机能、增强身体免疫力的功效，特别适宜夏季及湿热人群进补食用。
石斛怎么泡茶好,有滋阴养胃生津的功效，石斛是一种常见的中药，这种中药在临床的应用相当的广泛，具有生津止渴，滋阴清热的功效。石斛是可以直接嚼着吃，也可以风干之后磨成粉进行熬汤喝的，甚至是泡茶也行得通。那么石斛怎么泡茶呢。
通草猪蹄汤的做法,具有催奶通便的功效，通草为五加科植物通脱木的茎髓，为利水化湿中药材，不仅对肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等，因为具有催奶的作用，所以常与猪蹄的结合成一道常用的清热通乳药膳。
通草怎么吃下奶,有清湿下乳通窍的功效， 通草别称寇脱、离南、活莌、倚商、花草等，为五加科植物通脱木的茎髓，干燥茎髓呈圆柱形，具有清湿利水、下乳通窍的功效，主治小便不利、诸淋涩痛、产后乳少、乳汁不下、目昏耳聋、鼻寒失音、经闭带下等症。
通草鲫鱼汤的做法,有下气利水通乳功效，通草为五加科常绿灌木或小乔木通脱木的茎髓，与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜具有温中下气、利水通乳的作用，主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症，但气阴两虚、中寒、内无湿热及孕妇慎服。
木瓜牛奶的做法,有抗衰美容平肝的功效，牛奶是_古老的_饮料之一，为从雌性奶牛身上所挤出来的奶，被誉为“白色血液”，木瓜鲜美兼具食疗作用，而木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。
牛奶布丁的做法,具有降低胆固醇的功效，牛奶是_古老的_饮料，也是一种味道鲜美可口而营养极其丰富的食品，含多种蛋白质、维生素和微量元素，丰富的钙对促进儿童骨骼生长发育有_的好处，被誉为_接近_的食品，而牛奶布丁是一道营养和口味兼备的甜品。
牛奶冻的家常做法,有安眠补钙美容功效，牛奶是人所共知的营养饮料，为_古老的_饮料之一，有较好的保健和医疗价值，为_蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用，脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。
小猪牛奶馒头的做法,有保护肠胃的功效，小猪牛奶馒头是用纯牛奶和面粉制作而成，这道美食极具造型，胖乎乎的小猪馒头很萌萌哒，不光吃起来有淡淡的奶香，还很有营养，特别适合作为儿童的早餐，简单的做法还可以让你和孩子一起制作这道美食。
鲍汁海参的做法,有抗衰补肾益精的功效，海参相信大家并不觉得陌生，这种海洋中的棘皮动物在我国已经有几千年的食用历史了，与人参、燕窝、鱼翅等名贵的珍品齐名，还是世界上八大珍品之一，营养价值非常高，对于提高人体的免疫能力、记忆力等很好的功效。
葱烧海参的做法,具有提高免疫力的功效，葱烧海参是中华特色美食，为鲁菜经典名菜，从山东源入，以水发海参和大葱为主料，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁，是“古今八珍”之一，葱香味醇，营养丰富，滋肺补肾。
海参汤的家常做法,有降血脂抗衰老功效，海参列为“海八珍”之首，营养价值丰富，含有多种对人体有益的生物活性成分，具有降低血粘度、防止动脉粥样硬化等作用，此外还有降血脂、抗衰老、美容等多种功效，堪称冠心病、高血脂等病人及老年人的滋补佳品。
海参小米粥的做法,具有美容养颜的功效，海参是一种海洋棘皮动物，全身长满肉刺，广布于世界各海洋中，我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，同人参、燕窝、鱼翅齐名，为世界八大珍品之一，不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。
核桃油怎么吃好,具有调节胆固醇的功效，核桃油中丰富的油酸、亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸能调节人体的胆固醇含量，增加“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇），减少“坏胆固醇”（低密度和极低密度脂蛋白胆固醇），降低血液中的甘油三脂含量，软化血管，预防因动脉硬化引起的冠心病、肾脏类疾病等“富贵病”。
核桃仁的做法大全,有补肾固精强腰功效，核桃仁为胡桃核内的果肉，别称胡桃仁、胡桃肉等，可生食、熟食，或作药膳粥、煎汤等，常食具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效，常见的做法有琥珀核桃仁、蜂蜜核桃仁、椒盐核桃仁等。
枣夹核桃的做法,有滋阴补阳补血的功效，核桃含有丰富的营养成分，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益，可强健大脑，红枣的维生素含量非常高，有“_维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效。
自制香蕉牛奶的做法,有润肺止咳的功效，香蕉牛奶主要成分由香蕉和纯牛奶，国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的，有美容养生、舒缓压力、预防疾病、补充能量、防止便秘的功效。
炸香蕉怎么做好吃,具有清热润肠的功效，香蕉为芭蕉科芭蕉属大型草本植物，热带地区广泛栽培食用，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，还含多种微量元素和维生素，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜，_适合燥热人士享用。
猕猴桃酒的酿制方法,有美容抗衰的功效，猕猴桃酒是果酒之一，色泽晶亮透明，微黄带绿色，气味带有浓郁的果香，入口醇厚、爽口，营养成分和功效都远高于现在的葡萄酒，含有丰富的维生素、氨基酸和大量的多酚，可以起到抑制脂肪在人体中堆积的作用。
雪莲果怎么吃好,有通便排毒降火的功效，雪莲果别称雪莲薯、晶薯、菊薯、神果、地参果等，在中国四川被称作“万根苕”，为菊科菊薯属多年生草本植物，原产自南美洲的安第斯山脉，块根含有丰富的水份与果寡糖，尝起来即甜又脆，研究还发现雪莲果具有非常强的药用价值。
