鱿鱼干怎么做好吃,具有防治贫血的功效，鱿鱼干是由新鲜鱿鱼干制而成的，可食部分达95%，比同类鱼产品墨鱼干多13%，蛋白质含量每百克达65 9%，比墨鱼干多27 8克，含热量316千卡，比墨鱼干高42千卡，还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。
酱爆鱿鱼的做法,具有降低胆固醇的功效，鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分且含量_，此外脂肪含量极低，但胆固醇含量较高，食用方法也很多，酱爆鱿鱼_是_常见的一种。
韭菜炒鱿鱼的做法,具有滋阴补血的功效，鱿鱼的营养价值非常高，用韭菜或韭菜苔炒鱿鱼或虾都是很不错的美食搭配，这样的搭配吃起来味道是非常的鲜美，即可以健脾开胃，又可以温肾壮阳，具有很高的食疗保健作用。
鱿鱼圈的做法,具有养肝护肝养胃的功效，鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，味道鲜美，被誉为海味珍品，鱿鱼圈_是以鱿鱼为主要材料的一种美食。
葛根粉怎么吃效果好,有降脂降压的功效，葛根粉有解酒、降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、_脑微循环等功效，是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等药品的重要原料，同时对女性美容健身等具有特殊功效。
红烧肉的家常做法,具有滋补生津的功效，红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，_选用肥瘦相间的三层肉来做，烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化，在我国各地流传甚广，是一道_的大众菜肴。
红烧肉的做法大全,具有补血补虚的功效，红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，_选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化，在我国各地流传甚广，是一道_的大众菜肴。
红烧肉的做法,具有平肝解热补血的功效， 红烧肉别称东坡肉、滚肉等，是江南地区汉族传统名菜，以猪肉为主要食材，菜品薄皮嫩肉，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎，香糯而不腻口，色、香、味俱全，深受人们喜爱，慢火、少水、多酒是制作这道菜的诀窍，
土豆红烧肉的做法,具有健脾补中的功效，土豆红烧肉主要是用五花肉和土豆制作而成的一道适合解馋的大肉菜，香而不腻、软烂爽口，制作的时候猪肉与土豆的比例为2:1，不要多放土豆，因为猪肉的汤汁有限，土豆通常切成滚刀块。
上海红烧肉的做法,具有补虚生津的功效，上海红烧肉是上海地区一道传统家常菜，口感比较甜，上海人做红烧菜的特点一手酱油瓶、一手糖罐头，相对于杭州的红烧肉（东坡肉）和无锡的红烧肉而言，有非常鲜明的浓油酱赤的特点。
毛氏红烧肉的做法,具有滋补润燥的功效，毛氏红烧肉是一道色香味俱全的湘菜系汉族名肴，甜而不腻，香味可口，为毛泽东专属菜系，因为毛泽东小时候家里做过酱油，而酱油_的制作流程中的副产品则给他当时幼小的心灵蒙上了一层挥之不去的阴影，所以他吃红烧肉不用酱油，而是用糖慢慢熬成红色。
腐乳红烧肉的做法,具有生津润燥的功效，腐乳红烧肉是在汉族传统名菜腐乳肉和红烧肉的基础上，制作而成的一道适合解馋的大肉菜，主要使用五花肉、腐乳和适量冰糖烹制而成，香而不腻，软烂爽口，香辣开胃。
笋干红烧肉的做法,具有生津润肠的功效，笋干红烧肉是上海菜的典型代表，讲究浓油赤酱，浓郁的色泽、香甜的口感、百吃不腻是很多家庭的家常菜式，笋干在烹调之前反复用水浸泡是为了去除笋干中的酸味，如果是夏天_放入冰箱冷藏室浸泡，与肉一起搭配的除了笋干还有梅干菜、干豆角等。
车厘子红烧肉的做法,有补气润燥的功效，车厘子红烧肉是种比较新兴的做法，香甜松软，入口即化，油而不腻，制作的主要材料是五花肉、车厘子果酱和车厘子酒，五花肉具有补肾养血、滋阴润燥的功效，车厘子具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。
鹌鹑蛋红烧肉的做法,有滋阴润燥的功效，鹌鹑蛋红烧肉是由鹌鹑蛋、五花肉配以葱姜等各种调味料制成的一道家常菜。此菜含有丰富的鹌鹑蛋蛋白质和氨基酸，红烧肉肥而不腻，鹌鹑蛋外焦里嫩，鲜香入味，是一道老少皆宜的佳肴。
红烧肉怎么做不腻,具有补肾滋阴的功效，内容提要: 红烧肉用猪肉炖制而成深受人们喜爱一道名菜，慢火、少水、多酒是制作这道菜的诀窍，一般是一块约二寸许的方正形猪肉，一半为肥肉，一半为瘦肉，入口香糯、肥而不腻，带有酒香，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎，_美味。
烤箱烤红薯的做法,具有生津止渴的功效，红薯别称红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜、红苕、线苕、白薯等，烤红薯又名烤地瓜，现在有多种设备和方式烤红薯，皮也很干净，烤箱烤红薯_是其中之一。
微波炉烤红薯的做法,有补气益气的效果，烤红薯又名烤地瓜，微波炉烤红薯_是使用微波炉来烤红薯，当然除红薯以外芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调，烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间，建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。
红薯的做法大全,有补气健脾强阴的功效，红薯富含淀粉、糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。
拔丝红薯的做法,有补虚乏益气力的功效，拔丝红薯是一道菜品，主要原料是红薯与冰糖，做法是红薯在冰糖水的高温中煎炸而成，口感甜美，外脆内嫩，甜香不腻，经常食用具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。
